Hvordan terapi kan lindre din OCD Symptoms

Har du befinder dig kontrol for at sikre, at du har låst hoveddøren hver aften før sengetid? Har du vasker dine hænder mere end én gang, fordi du er bange for bakterier? Er deres tanker løber gennem dit hoved, som du besætte og bekymre sig om? Hvis du har svaret ja til nogen af ​​disse, kan du blive ramt af OCD, eller OCD. Men med hjælp fra en North Carolina licenseret professionel rådgiver, hjælp til dette psykisk sygdom er mulig.

OCD er en angstlidelse der forårsager dem, der lider det at have urimelige tanker og frygt, der fører dem til at udføre gentagne adfærd for at forhindre deres frygt eller tanker fra kommer sandt. Disse grublerier og tvangstanker, dog kun fører fører til mere angst, angst og frygt. Dette skaber en endnu mere ond cirkel at den Lidende kæmper for at bryde fri fra.

For at blive diagnosticeret med OCD, normalt må man blive ramt af både tvangstanker (tanker og frygt) og tvangshandlinger (repetitive adfærd). Men i sjældne tilfælde kan OCD være til stede med kun neurotiske tanker. Disse tvangstanker kan omfatte frygt for forurening, bakterier, og voldelige tanker, der involverer skade dig selv eller andre, eller behovet for at have tingene i bestemt rækkefølge eller symmetri. Disse tvangstanker kan føre til adfærd, såsom frygten for at ryste andres hænder, kontrol og re-kontrol af, at tingene er blevet låst eller slukket, obsessiv forskning om forebyggelse af vold, og undgåelse af visse sociale situationer. Mens disse mentale symptomer kan synes uudholdelig, kan de også føre til fysiske symptomer. Tab af søvn, appetit, hurtig hjertebanken, og spændte muskler er blot nogle få, der kan ledsage den følelsesmæssige nød.

Du er på et højere risiko for at udvikle OCD hvis medlemmer eller din nærmeste familie har udviklet sygdommen. Også stressende livssituationer tendens til at udløse det, også. Normalt OCD debut begynder i barndommen. Du kan dog ikke begynde at lægge mærke symptomer alvorlige nok til at afbryde hverdagen indtil dine teenagere eller begyndelsen af ​​tyverne. Hvis du på noget tidspunkt du begynder at lægge mærke til nogen af ​​de ovennævnte symptomer, dog kan det være tid til at søge hjælp

Den tidligere OCD er fanget.; jo lettere er det at behandle. Hvis der ikke gøres noget, kan OCD afbryde hverdagen. Det kan forårsage pres på relationer og den manglende evne til at fungere på arbejde eller skole. Over tid, kan det medføre, at du lider andre følelsesmæssige og psykiske lidelser som godt. Mange OCD-ramte udviser også symptomer på depression, spiseforstyrrelser og angst. Man mener, at kun 1 ud af 10 OCD-ramte vil søge hjælp for deres lidelser. Mange i stedet henvende sig til stofmisbrug som en måde at selvmedicinering.

Der er ingen aktuelle kur mod OCD, symptomer kan være faldet betydeligt, og endda gå i remission med den rette behandling. Mens der er mange medikamenter, der kan hjælpe til at lindre nervøse symptomer forbundet med sygdommen, ændre dine tankemønstre vil være den mest effektive og langtidsholdbare måde at opnå resultater. En af de mest effektive former for behandling kaldes ERP, eller eksponering-respons behandling. Denne terapi vil langsomt udsætte dig for den frygt og tanker, der udløser dine tvangshandlinger. Derefter vil du lære sunde måder med behandlingen af ​​angst, at du føler efter at opleve de udløsende faktorer. Som din terapi fortsætter, kan dine OCD symptomer falde drastisk. De fleste terapeuter anbefaler overalt fra 6 måneder til 18 måneders terapi for at opnå maksimale resultater.

Hvis du lider af OCD, skal du ikke fortvivle. Mange har opnået lindring fra deres OCD symptomer, og du kan så godt. Gennem omhu med din behandling og med hjælp fra en North Carolina autoriseret professionel rådgiver kan du være godt på vej til sundt og lykkeligt liv igen.