Psoriasis arthritis: Hvordan at tage sig af din hud og Joints

Anmeldt af David zelman, MD

Det er vigtigt at tage sig af din hud, når du har psoriasisgigt. Du skal også til at gøre alt, hvad du kan for at være venlige over for de ømme led

Det første skridt:. Se en læge. En reumatolog kan hjælpe.

Hun vil hjælpe dig oprette en plan. Bliv ved med det. Brug din medicin.

Du kan også gøre en masse ting derhjemme for at holde din hud og led så sunde som muligt.

for huden

Moisturize

. Brug en god fugtighedscreme, og masser af det. Tør hud kan klør mere, siger Jennifer Murase, MD, en hudlæge i Mountain View, kan CA.

Kløe føre til ridser, hudskader, flere psoriasis symptomer, og måske infektioner. “Det er vigtigt at holde det fugtigt derfor,” siger Murase.

Det er bedst at fugte lige efter du bruser.

Hvilket produkt du vælger, er nøglen, siger hun. Kig efter dem, der ikke forventes at forårsage en allergisk reaktion eller på anden måde irritere din hud. Stærkt duftende fugtighedscreme kan gøre det. “Og du vil være sikker på at pH er så tæt på vandet som muligt,” Murase siger.

Madlavning olier og afkortning kan bruges som billig fugtighedscreme.

Glat det ud

. Over-the-counter lotion og cremer, som du lægger på din psoriasis virkelig kan reducere skalering. To ingredienser er blevet godkendt af FDA: salicylsyre og tjære. Begge kan irritere huden. Spørg din læge for at sikre at de er OK for dig at bruge.

Se lyset

. Ultraviolet B lys (UVB) er en god måde at kæmpe psoriasis. Det får forbi huden og ind i de berørte celler, langsommere deres vækst.

Din læge kan ordinere lysterapi, også kendt som lysbehandling. Din hud bliver behandlet med en UVB lys i sessioner, der spænder fra sekund til så længe som 5 minutter eller deromkring. Du plejer at få behandlingen en læge kontor, men de kan gøres derhjemme, også. Du bliver nødt til at holde sig til dem for at få deres fulde udbytte.

Hvis du ikke kan gøre lysterapi, naturligt sollys også fungerer.

“[Get] 15 til 30 minutter af naturlige sollys om dagen, “Murase antyder, især for dem, ikke tæt på en hudlæge. Denne tendens til at hjælpe en masse mennesker med psoriasis, siger hun.