Stå af narkotika – du behøver ikke Zoloft For Insomnia

Ordentlig søvn er afgørende for vores sundhed. Nogle mennesker varierer i det antal timer, de har brug for en god nats hvile, men kan du forestille dig, hvordan det føles at ikke være i stand til at sove på alle? Denne tilstand kaldes søvnløshed og det påvirker én ud af tre mennesker hvert år. Søvnløshed er meget invaliderende, fordi det normalt gør dig stresset, irritabel, og træt hele tiden. Selvom der er mange årsager til søvnløshed, depression er en af ​​de mest fremtrædende årsager forlader mange patienter har behov for at behandle depression, for at slippe af med søvnløshed. Mange mennesker hurtigt vende til medicin såsom Zoloft for at forsøge at løse dette problem, og det er nødvendigt for nogle, men mange mennesker ikke brug for medicin, som depression og søvnløshed kan hjælpes naturligt. Hvad er andre årsager til søvnløshed? Der er mange årsager til søvnløshed og andre søvn betingelser. De spænder fra alkoholisme til overgangsalderen. En af de mest almindelige årsager til søvnløshed er stress. Desværre stress er også en negativ sideeffekt af at have søvnløshed, så du kan forestille dig den tyktflydende cyklus du kan få dig selv ind. For at afhjælpe dette problem lære nogle håndtering af stress og vejrtrækning teknikker til at reducere mængden af ​​stress i dit liv. Dårlig søvn vaner også forårsage søvnløshed. For eksempel en person, der går i seng klokken ni en nat og midnat den næste er mere tilbøjelige til at få søvnløshed end nogen, der følger en regelmæssig søvn mønster. Brugen af ​​narkotika og alkohol kan også forårsage søvnløshed. Dette gælder især, hvis lægemidlerne er stimulanser og når alkohol anvendes overdrevent og /eller ofte. Fordi rygning er også et nydelsesmiddel, det falder også under denne kategori, og kan forårsage søvnløshed så godt. Læger foreslår nu, at der ikke udøver nok også er en mulig årsag til insomnia.Other årsager til søvnløshed omfatter kroniske sygdomme. Sygdomme som diabetes eller andre sundhedsmæssige problemer, der forårsagede ting som kroniske smerter kan forårsage søvnløshed. Overgangsalderen og vejrtrækningsproblemer kan også bidrage til insomnia.Treating Depression og søvnløshed med ZoloftOne af de vigtigste årsager til søvnløshed er depression og angst. Begge disse årsager til søvnløshed behandles med Zoloft til tider. Brug Zoloft til behandling af søvnløshed ikke nødvendigvis behandle søvnløshed selv, men da søvnløshed er faktisk et symptom på dybere problem, depression.Symptoms på depression omfatter: * Søvnløshed * Følelser af sorg * Håbløshed eller tomhed * Mangel på energi * Sværhedsgrad fokus * appetit ændringer * Gråd ofte eller let * Tanker om suicideEach af disse symptomer, herunder søvnløshed, er normalt behandles med Zoloft og lignende medikamenter, afhængigt af hvad en persons læge mener er bedst for dem. Imidlertid Zoloft selv har også bivirkninger, der kan skade nogle mennesker. Det er den tyktflydende cyklus, som mange medikamenter sætte dig i. De forsøger at hjælpe en problem, men forårsager en anden. Jeg er enig, ekstreme tilfælde af søvnløshed kan kræve Zoloft, men mange mennesker, der lider af en mangel på søvn kan gøre flere naturlige ting at forbedre kvaliteten af ​​resten, de modtager. For én, kan du lære meditation og vejrtrækning teknikker, der kan hjælpe dig med at slappe før sengetid og bidrage til at afhjælpe enhver depression, du måtte have. Du kan også lære om vigtigheden af ​​vand og hvordan det spiller ind i din energi, humør, og sove. Hvis du vil undgå depression, søvnløshed, og Zoloft du også skal prøve at motionere regelmæssigt og spise en sund kost.