Kinesisk nytår 2016: Dim Sum Opskrift Kun For Diabetics

kinesiske nytår 2016 er en kæmpe fest markerer starten på det næste år, ifølge den kinesiske lunisolarkalender. Kinesisk nytår i år falder den 8. februar, hvor den kinesiske stjernetegn ville ændre fra får til abe

kinesiske nytår 2016 ville ikke være komplet uden at have de populære og alles favorit kinesisk skål -. Dim beløb. , Diabetikere synes imidlertid at gå glip af en masse, når det kommer til at relishing deres foretrukne fastfood eller parabol

Læs mere:.

Diabetes Risk Drops Ved Kun Sleeping 10 timer på lørdag og søndag

Dim beløb, ved deres navn, lyder måske kompliceret. Men faktum er, at de er faktisk meget let at gøre derhjemme. Så hvorfor gå til en restaurant for at opfylde din trang til ægte kinesisk mad? & Nbsp

Der er flere måder at tilberede dim beløb. Der er imidlertid kun et begrænset antal måder at tilberede dim beløb beregnet til diabetikere. Følgende opskrift gør en innovativ lavt kalorieindhold appetitlig snack for mennesker med diabetes

Læs mere:.

svangerskabsdiabetes og Kartofler: Hvad Kvinder skal vide

Dim sum opskrift til diabetikere

De følgende ingredienser gør 4 tjener

ingredienser:.

(Til dej)

Plain mel: 1/2 kop

Hele hvedemel: 1/2 kop

Olie: 1 tsk

Salt: Til smag

(Til vegetabilsk fyldning)

Bønnespirer: 1/2 kop

Ginger: 1/2 tsk

Kål: 1 kop

Baby majs: 1/2 kop

Gulerødder: 1/2 kop

Mushroom: 1/2 kop

Asparges: 1/4 kop

Soy sauce: 2 tsk

Sort peber: 1/4 tsk

Salt: at smage

Metode:

Varm olien i en non-stick stegepande og tilsæt alle de hakkede ingredienser til den vegetabilske påfyldning. Sauter i to til tre minutter og holde blandingen til side.

Bland mel, olie, salt og vand og ælt det til en blød dej. Hold dejen til side i 10 minutter.

Ælt dejen igen for at gøre det glat og del den i 16 portioner.

Rul hver portion til en tynd cirkel. Brug lidt mel, hvis det er nødvendigt.

Tilføj en portion af fyldet i midten af ​​rullet dej.

Shape dem den måde, du kan lide det og damp i en smurt damper i 10 minutter .