Low Carb Egg Buns

Ingredienser

3 æg

3 spsk fedtfattig ricotta ost

1/4 tsk creme af tandsten

1 tsk Splenda sukker erstatning

1 knivspids salt

Kørselsvejledning

Pre-varme ovnen til 300.

Pisk æggehviderne til bløde toppe.

Tilsæt fløde af tarter og top til stive toppe.

i mellemtiden piskeris sammen æggeblommer, ricotta ost og spleanda og en knivspids salt.

Tag en tredjedel af æggehvide blandingen og og fold ind i æggeblomme blandingen.

Så fold æggeblomme blandingen i æggehvide blanding omhyggeligt the bare blandet.

på en pergament foret bageplade formular seks bunker af blandingen.

Bages ved 300 i en time.

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

6

Portionsstørrelse 1 (25 g)

opskrift gør 6 portioner

følgende elementer eller målinger ikke er medtaget nedenfor

fedtfattig ricotta ost

Splenda sukker erstatning

Kalorier 37

kalorier fra fedt 22 (60%)

Beløb Per Servering% DV

Total Fat 2,5 g 3%

mættet fedt 0,8 g 3%

enkeltumættet fedt 1,0 g

flerumættet fedt 0,3 g

Trans Fat 0.0g

Kolesterol 105 mg 35%

Natrium 60 mg 2%

Kalium 54 mg 1%

Total Kulhydrat 0,3 g 0%

Kostfibre 0.0g 0%

Sukker 0,2 g

Protein 3.1g