Standsning af No. 1 Killer: Det kan være Done

& nbsp & nbsp

& nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt

& nbsp

..

december 30, 1999 (Atlanta) – Hjerte-karsygdomme, herunder hjerteanfald og slagtilfælde, er stadig den No. 1 dødsårsag for både mænd og kvinder, i henhold til American Heart Associations

2000 Heart og Stroke Statistisk opdatering

. Men lægerne siger risikofaktorer for slagtilfælde og hjerteanfald er stort set forebygges.

“Hjertekarsygdomme tegner sig for mere end 40% af amerikanske dødsfald og påvirker både mænd og kvinder,” siger Lynn Smaha, MD, ph.d., præsident for American heart Association. “Hjertesygdom rammer mænd tidligere, men risikoen for kvinder stiger i overgangsalderen og fortsætter med at stige. Derudover kvinder er mere tilbøjelige til at dø af hjerteanfald.” Smaha siger kvinder ofte undervurderer deres risiko for slagtilfælde så godt.

“Mange kvinder er ikke klar over, at slagtilfælde er lige så alvorligt for dem, som det er for mænd,” siger Smaha. “Slagtilfælde hævder livet for mere end 90.000 kvinder om året. Til sammenligning cirka 40.000 dør af brystkræft.” Smaha siger mange af disse dødsfald kan forebygges.

“slagtilfælde og hjerteanfald er ofte forebygges, men amerikanske voksne har en lang vej at gå i at ændre deres adfærd,” siger Smaha. “I gennemsnit har 60% af os ikke få nok motion, 55% er overvægtige, har 45% [LDL] kolesterol over 130, og 25% har forhøjet blodtryk.”

“Kun 20 minutter for aerob træning hver anden dag, kan nedsætte risikoen for en [hjerteanfald], “siger Joseph Kannam, MD, en instruktør af kardiologi ved Harvard Medical School. “Walking er ideel, selv for ældre mennesker med hjerte-kar-sygdom. Og det resulterende vægttab ofte fører til en højere livskvalitet,” siger Kannam. “Patienter, der mister bare ti eller femten pounds har mere udholdenhed og mindre åndenød.” Kannam siger sænke kolesterol betaler endnu større udbytte.

“Patienter, der reducerer deres LDL eller” dårlige kolesterol “er langt mindre tilbøjelige til at have et hjerteanfald eller dø,” siger Kannam. “Nogle lærer at nedsætte deres indtag af mættet fedt ved at læse mærkningen. Men for resten af ​​os, registrerede diætister er et væld af hjælp i møde indlæringskurve. Og generelt, skifter livsstil [kost og motion] bør gå forud for medicinsk behandling . ”