Er dine angstanfald værre? Prøv Hvad Works

Er dine angstanfald ud af kontrol? Har du forsøgt hver slags piller og medicin, der giver ingen resultater, bortset fra deres forfærdelige bivirkninger?

Jeg var i samme situation for ikke så længe siden, og klart det var forfærdelige. Jeg begyndte selv at udvikle det, vi kalder social angst, som i sidste ende kan føre til agorafobi og andre meget værre angst, der er meget vanskelige at behandle.

Nu hvor vi ved, at medicin ikke har nogen reel effekt på angstanfald, hvad er tilbage?

Nå, ganske lidt faktisk. Okay, er du sandsynligvis tænker, at jeg har tænkt mig at komme med en stor hemmelighed. Det er ikke en hemmelighed, men sandheden!

Det meste af tiden mennesker, herunder læger helt bort fra, at angstanfald ske i dit sind, og er på grund af nogle irrationel frygt for, at du skal være i stand til at kæmpe uden at skulle ty til tunge medicin.

adfærdsterapi er en meget god start og virker vidundere. Du kan lære mange teknikker til at identificere den frygt, der udløser dine angstanfald. Når du har fundet, at særlige “trigger”, vil du være i stand til at arbejde på det, og begynde at reducere din stress-niveau og generelle angst.

Prøv og tænk på dit problem så noget, som du kan sortere ud internt. Dette er den absolutte sandhed. Glem ikke, at du er herre over dit sind, og at du derfor er den eneste person i stand til at flytte, at frygt og udrydde din angst og panikanfald.

Prøv nu at gå fremad i tiden, lad os sige omkring tre uger, og forestille dig selv helt i kontrol over dit sind og fuldt ud i stand til at genkende de tidlige tegn og symptomer på en modkørende angst angreb. Når du får hænge af det, og når du ved, hvordan man styrer dit sind, vil dine angstanfald simpelthen være en dårlig hukommelse.

Ved at træne dit sind om, hvordan til at håndtere angst, du bliver fri og i stand til at nyde livet til fulde.

Så har du lidt nok? Ønsker at slippe af med your panikanfald for god? Selvfølgelig gør du! I dette tilfælde, du virkelig behøver at skride til handling nu. De, der fulgte de metoder, jeg diskuterede i artiklen, er nu helt gratis. Du kan også. Gå og krav på din gratis rapport om hvordan man kan stoppe din angst for god ATA https://panicattacksgoneforgood.info

Â