Aktiv Livsstil For Kids kan hjælpe med at forebygge fedme

Ifølge amerikanske statistikker, har fedme blandt børn fordoblet hos børn og firedoblet i teenagere i et spænd på tre årtier. Mens de fleste mennesker bruger udtrykkene overvægt og fedme i flæng, der er fine forskelle mellem de to. Overvægt refererer til overskydende kropsvægt i forhold til højde og alder af en person. Den mener også, fedt, muskler, knogler og vand i kroppen. Fedme, på den anden side, henviser til overskydende kropsfedt.

Mad kan være en årsag til overvægt og fedme, men det er ikke den eneste grund. Sundhed eksperter peger også på genetiske, livsstil, adfærd og miljømæssige faktorer.

Barndom fedme bør kontrolleres tidligt på, fordi det kan have negative sundhedsmæssige effekter på børn.

Virkninger af fedme hos børn

Nogle af de umiddelbare sundhedsmæssige betænkeligheder forårsaget af fedme hos børn er følgende: & nbsp

børn er i risiko for at udvikle hjerte-kar sygdom, såsom højt kolesteroltal og højt blodtryk

børn er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes

Børn har større risiko for at udvikle knogle- og ledproblemer, sovende lidelse, som f.eks søvnapnø og psykologiske problemer som lavt selvværd

Hvordan kan forældre forhindre barndom fedme?

Fremme børn til at være aktive kan have en progressiv effekt blandt børn. I denne alder af teknologi, kan børn udvikler en stillesiddende livsstil, som kan føre til fedme.

Sunde livsstilsvaner, herunder sund kost og fysisk aktivitet, kan nedsætte risikoen for at blive overvægtige og udvikle beslægtede sygdomme .

de kosten og fysisk aktivitet adfærd af børn og unge påvirkes af mange sektorer i samfundet, herunder familier, lokalsamfund, skoler, indstillinger børnepasning, medicinske behandlere, trosbaserede institutioner, offentlige institutioner, medierne og fødevare- og nydelsesmiddelindustrien og underholdningsindustrien.

Skoler spiller en særlig afgørende rolle ved at etablere et sikkert og støttende miljø med politikker og praksis, der understøtter sunde vaner. Skolerne giver også muligheder for studerende at lære om og praktisere sunde kostvaner og fysisk aktivitet adfærd.

Forældre bør vogtere og skolens personale arbejder sammen om at fremme en aktiv livsstil. Dette er et skridt i retning af at forebygge fedme blandt børn.