Fik type 2 diabetes? Få bedre Sleep

Poor søvn, dårlig blodsukker kontrol kan gå sammen, Study Shows Af Miranda Hitti

WebMD Health News Anmeldt af Louise Chang, MD Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år, og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD News Arkiv

18 september 2006 -.. Hvis du har type 2-diabetes, kan dårlig søvn betyde dårligere blodsukkerkontrol, viser en undersøgelse

undersøgelsen omfattede 161 sorte med type 2-diabetes. de, der rapporterede at få for lidt søvn eller dårlig søvnkvalitet tendens til at have dårligere blodsukkerkontrol end deres veludhvilet jævnaldrende.

undersøgelsen vises i

Archives of intern medicin

. Forskerne inkluderet Kristen Knutson, PhD, fra University of Chicagos medicin afdeling.

Knutson kommenterede resultaterne i en University of Chicago Medical Center pressemeddelelse.

“Selvom vi ikke kan være sikker på, om søvn tab gør diabetes værre eller diabetes forstyrrer søvnen, giver det kun mening for alle, men især patienter med diabetes, at give sig selv mulighed for at få nok søvn, “siger Knutson.

Søvn og Blood Sugar

Tidligere undersøgelser har vist, at mennesker uden diabetes kan være mere tilbøjelige til at få sukkersyge eller har problemer kontrollere deres blodsukker, hvis de får utilstrækkelig eller dårlig kvalitet søvn.

Knutson team studerede søvn og blodsukker hos personer med type 2-diabetes, som er den mest almindelige form for diabetes.

Deltagerne besvarede spørgsmål om deres weeknight søvnvaner.

De rapporterede, hvor meget søvn de fik, og hvor meget søvn de troede de havde brug for. De har også bedømt kvaliteten af ​​deres søvn.

Forskerne også kontrolleres deltagernes hæmoglobin A1c niveauer, der viser, hvor godt blodsukkeret er blevet kontrolleret for de foregående tre måneder.

Dårlig Sleep Common

Gennemsnitlig aften søvn rapporteret var seks timer; der er på tyndt side.

“Kun 6% af patienterne rapporterede opnå mindst otte timers søvn på weeknights og kun 22% opnået mindst syv timer,” skriver forskerne.

Søvn kvalitet generelt var ikke god enten. Omkring syv ud af 10 deltagere blev klassificeret som ringe kvalitet søvn.

hæmoglobin A1c niveauer var værre i deltagere, der sagde, at de fik for lidt søvn og andre deltagere, der rapporterede dårlig kvalitet søvn.

disse resultater afholdes efter frasortere 39 mennesker, som sagde smerte ofte forstyrret deres søvn.

depression depression, som kan forvrænge søvn vaner, ikke påvirke resultaterne, baseret på depression spørgeskemaer, at patienterne afsluttet.