Prostatakræft – kost for prostatakræft

Når der behandles for en sygdom så alvorlig som kræft, er det meget vigtigt at fokusere på at få tilstrækkelig ernæring. Dog kan det være ganske svært for dig at tilpasse en kræft kost, der er både afbalanceret og passende.

Ifølge en rapport udgivet af World Cancer Research Fund i november 2007, fødevarer, der indeholder lycopen og selen sandsynligvis beskytte mod prostata kræft. Fødevarer, der indeholder calcium er sandsynligvis årsag til prostatakræft.

Her skal du lægge vægt på at reparere beskadigede celler på grund af de bivirkninger forårsaget af kræft behandlinger såsom stråling og kemoterapi. Mest effektive kræftbehandlinger såsom kemoterapi tendens til at give dig masser af træthed og endda sap din ellers sund appetit.

Derfor er det meget vigtigt at sikre, at du får al den tilstrækkelige næringsstoffer, mineraler og vitaminer, der er nødvendige for at holde en kræft kost afbalanceret nok til at holde dig i en sund tilstand.

sydlige middelhavskost og japansk kost er ofte relateret til et langt og sundt liv. Disse arbejdede også i retning af at reducere den samlede risiko for prostatakræft. Disse diæter er rige i grøn te, fisk, grøntsager, tomater, frugter, hvidløg, rødvin, olivenolie og soja og lav i fedt og kalorier. Disse kostvaner er lave i rødt kød

Medtag følgende og fokus principper nedenfor når revurdere daglige kost:.

o udøve regelmæssigt. Walking er den bedste øvelse, du kan vedtage. Gør det til en daglig vane.

o Begræns dit kalorieindtag. Tager flere kalorier end nødvendigt ville være virkelig skidt for væksten kræft. Du skal spise, hvad kræver, at du komme til næste måltid. Undgå alle slags junkfood.

o Sørg for at medtage en række elementer i måltidet, du tager. Du skal fokusere på at øge mangfoldigheden.

o Kosttilskud aldrig bør erstattes med andre ting i din kost. Næringsstoffer fra naturlige fødevarer er altid den bedste

o Lav regelmæssig kontrol af din læge eller sygeplejerske.; helst hver tredje måned. Være proaktiv.

o Reducer animalsk fedt i din kost så meget som du kan. Ifølge flere undersøgelser er det blevet bevist, at overskydende mængde af fedt som dem der findes i højt fedtindhold mejeriprodukter og rødt kød tendens til at stimulere væksten af ​​prostatakræft.

o Vær særlig omhu for at undgå transfedtsyrer. Disse er nyttige i at fremme kræft vækst. Disse fødevarer er rige på margariner, stegt samt bagt fødevarer.

o Forøg din i-take af frisk fisk. Den fødevareingrediens er høj i alfa omega-3 fedtsyrer. Du skal spise koldtvandsfisk ideelt såsom sardiner, ørred, laks og makrel mindst to eller tre gange om ugen. Fiskene skal bages, grillet eller pocheret.

o Forøg dit indtag af urter, frisk frugt og grøntsager. Medtag bladgrøntsager grønne grøntsager, frø, nødder, friske urter, bær, farverige grøntsager og frugter i din kost.