Livsstilsændringer til Administrer Colorectal Cancer

af Michelle Badash, MS

hovedsiden | Risikofaktorer | Symptomer | Diagnose | Behandling | Screening | Reduktion din risiko | Tale med din læge | Living With Kolorektal Cancer | Resource Guide

Udover medicinske behandlinger, de følgende livsstilsændringer er vigtige for tarmkræft behandling.

Generelle retningslinjer for Administration Kolorektal Cancer

Spis en sund kost.

udøve regelmæssigt .

Undgå fedme.

Stop med at ryge.

Brug alkohol i moderate mængder.

spise en sund kost

Når du er i behandling for kolorektal kræft, kan du godt nødt til at ændre din kost. Hvis du modtager kemoterapi og have kvalme og diarré, kan det være nødvendigt at undgå krydret, højt fedtindhold og fiberrige fødevarer, der forværre dine symptomer. Hvis du har gennemgået kolostomi, kan du opleve, at du føler dig bedre og er bedre i stand til at administrere din stomi ved at styre de fødevarer, du spiser. Du kan for en periode, kræver kosttilskud til at hjælpe holde dig vægt og sundhed. Tal med din læge og en diætist om dine særlige behov. Husk, kan dine kostbehov ændres som behandlingen skrider frem.

Motion regelmæssigt

Regelmæssig motion har vist sig at reducere risikoen for at udvikle tyktarmskræft. Selv moderat motion (30 minutter per dag) er fordelagtig.

Du kan fortsætte med at udøve under behandlingen som din fysiske tilstand tillader. Spørg din læge, før den træffer nye eller særligt anstrengende træningsprogram.

Undgå fedme

Fedme har vist sig at øge risikoen for kolorektal cancer, især når vægten er fordelt i taljen, snarere end på hofter og lår. Læger anbefaler at miste overskydende vægt at reducere kolorektal cancer risiko.

Stop Smoking

at reducere din risiko for colorectal cancer, stoppe med at ryge. Rygere er 30% -40% mere tilbøjelige til at dø af kolorektal cancer end ikke-rygere. Selv hvis du allerede er blevet diagnosticeret med tyktarmskræft, vil rygestop støtte din restituere sig og reducere din risiko for andre sundhedsmæssige komplikationer.

Brug alkohol i moderate

Regelmæssig brug af alkohol blandt rygere og folk med højt fedtindhold kost synes at øge risikoen for tyktarmskræft. Men synes der ikke at være en øget risiko blandt folk, der drikker alkohol, men spiser kost højt i fiber. I den tid du er i behandling med kemoterapi, er det klogt at undgå alkohol helt.