Flere Natural Retsmidler for acid reflux og Heartburn

Der er en række forskellige lægemidler på markedet for syre fordøjelsesbesvær, der har tendens til at fjerne ubehag og smerte, men ikke tager sig af problemet. Der er nogle naturlige retsmidler for syre refluks og hjerte brænder, at ikke kun fjerne symptomerne, men også er med til at afhjælpe problemet.

Selvfølgelig måske den mest naturlige ville være at være forsigtig med, hvad du spiser. Fatty og krydret fødevarer kan fremme sure opstød kaldet halsbrand. Personer med høj sure indhold såsom tomater og tomat retter bør undgås eller i det mindste skære ned på.

Der er en række fødevarer, der er kendt mavesyre stimulanser. Ting som løg, blomkål, kål, broccoli og rosenkål er nemme ting at holde sig væk fra, men chokolade og pebermynte kan være lidt sværere at undgå. Du må ikke nødt til at give disse op helt, men lærer at bruge moderation.

Nogle elementer, der er bedre indtages i løbet af dagen og ikke lige før sengetid er kaffe, alkohol, calciumtilskud og vitamin C. Hold dig væk fra mejeriprodukter og mælk lige før sengetid samt da disse vil alle stimulere din mave syrer.

Et par andre livsstilsændringer du skal gøre er ret enkle. Spis 05:55 mindre måltider i løbet af dagen og ophøje dit hoved mens hvile eller sove. Jeg havde en ven, som sov hver nat i sin liggestol, så han ikke oplever den brændende fornemmelse. Han fik endelig tingene under kontrol og kan nu sove i sin seng med bare en lille højde. Drikkevand kan hjælpe ikke kun gastrisk problemer, men mange andre spørgsmål samt.