Hvorfor Er KOL Årsag Vægttab

At leve med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) betyder at finde måder at ånde lettere, men åndenød -? Dyspnø – ikke kun påvirke dine lunger. Åndenød kan også gøre det vanskeligt at spise, hvilket fører til en anden almindelig komplikation af KOL:. Underernæring

LIKE BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medicin … For LIFE!

Ifølge American Lung Association, nogle KOL-patienter kræver 10 gange så mange kalorier at trække vejret end en rask person. Efter en kost, der giver din krop nok energi til at trække vejret og spise er kritisk med KOL. Langvarig underernæring fører til usund vægttab og er knyttet til et fald i overlevelse blandt KOL-patienter.

KOL Diet

Spise en sund kost vil ikke helbrede KOL, men det vil hjælpe dig med at vedligeholde en sund vægt, ånde lettere og give din krop det brændstof den har brug for dine daglige aktiviteter. Indarbejd nedenstående tips til dit KOL vægt-forvaltningsplan:!

Tilmeld dig vores NYHEDSBREV HER

Drik masser af væske

Stræb efter at drikke mindst seks til otte glas (8 oz) dagligt for vand eller ikke-koffeinholdige drikkevarer. Dette hjælper tynde slim og gøre det lettere at hoste op.

Spis små, høje kalorieindhold måltider i løbet af dagen

Spise mindre måltider oftere vil hjælpe du føler dig mindre fuld , hvilket gør det lettere at trække vejret. Fødevarer, der er højere i kalorier vil hjælpe dig med at få de ekstra kalorier du har brug for at opretholde eller tage på i vægt.

Fortsæt iltbehandling mens du spiser

KOL-patienter kræver mere energi at spise og fordøje maden, hvilket betyder mere ilt er nødvendig. Hvis din læge har ordineret kontinuerlig iltbehandling, bør du bære din ilt kanyle, selv når du spiser.

Spis fiberrig mad

Fødevarer med højt fiber er fantastisk for fordøjelsen, fordi de bevæger sig gennem dit fordøjelsessystem Tract lettere. Læg op på fuldkorn, ris, frisk frugt og grøntsager for at få de anbefalede 20 til 35 gram fibre dagligt.

For at finde ud af, hvor mange kalorier din krop har brug for at få eller opretholde en sund vægt, tale med din læge.

Besøg BlackDoctor.org KOL center for flere artikler.