Spiseforstyrrelser og Diabetes

Mens søger nyheder om sammenhængen mellem diabetes og spiseforstyrrelser, jeg stødte på et spørgsmål, der stoppede mig i min spor: “Kan du forestille dig at leve et liv, hvor kostvaner ikke findes”

Det kom som et chok for mig, at jeg ikke kan forestille et sådant liv. Rødderne af spiseforstyrrelser er stadig dybt i mig på trods af det faktum, at jeg har forklaret på min egen hjemmeside, hvorfor kostvaner ikke fungerer.

slankekure fører til endeløse cyklusser af falske håb, fiaskoer, skuffelse, og begrænsninger, der stjæler det enkle nydelse af livet. Hvorfor så er jeg stadig tiltrukket kostvaner som vejen til at håndtere fedme og type 2 diabetes

Natalia Zunino, ph.d., af amerikansk Anoreksi og bulimi Association, Inc., siger, at dette:? “Den mest almindelig adfærd, der vil føre til en spiseforstyrrelse er slankekure. “

et par statistikker

mindst jeg ikke er alene på diæt løbebånd. En fjerdedel af mændene og en tredjedel af kvinderne i USA er på en kost lige nu. Vi bruger over $ 40 milliarder hvert år på kost og kostrelaterede produkter.

Kvinder er mere tilbøjelige til at have spiseforstyrrelser end mænd, og spiseforstyrrelser er mere tilbøjelige til at blive vist i kvinder, der har diabetes, end i dem, der gør ikke.

En ud af fem kvinder kæmper lige nu med en slags spiseforstyrrelse. Den hurtigst voksende gruppe bliver diagnosticeret med spiseforstyrrelser er midaldrende kvinder.

Blandt kvinder med type 1 diabetes, bulimi er den mest almindelige form for spiseforstyrrelse. For dem af os med type 2, overspisning er mere sandsynligt, at den spiseforstyrrelse valg.

Spiseforstyrrelser påvirker omkring 30 millioner amerikanere og omkring 70 millioner mennesker verden over.

Hvordan det begynder

Den mest almindelige form for mobning i skolen handler om kroppens størrelse. Firs-én procent af 10-årige er bange for at være fedt. Næsten halvdelen af ​​piger i første til tredje kvaliteter ønske de var tyndere.

Det er indlysende, at vores samfund er inficeret med urealistiske billeder og forventninger til kropsbillede. Vi har været sat op for en lavine af spiseforstyrrelser.

Hvad betyder slankekure gøre? Piger, der kost ofte er omkring 12 gange mere tilbøjelige til at binge spise. Jeg ved af erfaring, hvor ægte det er. Ud af frygt, min mor havde alle hendes døtre på kostvaner fra en tidlig alder, selvom ikke en af ​​os var overvægtige.

Binge spise og hemmelige spise var en del af livet for mig, og skam var en konstant følgesvend. Jeg havde en spiseforstyrrelse mange år, før det blev en velkendt sygdom.

Spiseforstyrrelser defineret

En spiseforstyrrelse er en form for psykisk sygdom baseret på biologi, der tilføjer i nogle følelsesmæssige faktorer og påvirkninger fra kultur. På grund af skam, spiseforstyrrelser holde os fra at tale om dem og få behandlet for dem.

Denne skjule kan medføre forsinkelser i søger behandling, hvilket fører til farlige konsekvenser selv dødsfald blandt mennesker med spiseforstyrrelser. Her er de anerkendte typer og nogle afslørende tegn på dem.

Anoreksi nervosa er en tvangspræget frygt for vægtøgning, der fører til sult og overdreven vægttab. Piger kan stoppe have menstruation og kan bære baggy tøj til at skjule, hvor tynde de er blevet. Indlæggelse og død kan være resultatet.

Diabulimia er en form for spiseforstyrrelse, hvor en person med type 1-diabetes, ofte en ung pige, vil stoppe med at tage insulin til at tabe sig. Dette forårsager alvorligt højt blodsukker og fører til farlige komplikationer. I et tilfælde en preteen brugte kontrol løsning i stedet for hendes eget blod til overvågning, så ingen ville vide hendes blodsukker var ude af kontrol.

Bulimi er overspisning og derefter udrensning ved at kaste op eller ved hjælp af afføringsmidler. Nogle kan tygge mad og derefter spytte det ud uden at synke. Andre bruger diuretika eller reducere insulin til at dumpe de kalorier, så de ikke tager på i vægt. Ekstrem motion og periodisk faste kan også være en del af denne sygdom

Binge spiseforstyrrelse er præcis, hvad det lyder som kompulsiv spise, ofte forbi punktet af følelse fuld. Dette gøres i hemmelighed, og kan efterfølges af fastende eller ekstreme diæter, som fører til mere overspisning.

Alle disse lidelser kan være sporadisk, kun sker, når du er under stress eller er deprimeret. Desværre, alle af dem også føre til skam og selvhad.

Modstand kostvaner

Fordi vi har diabetes, er vi oversvømmet med rådgivning om de bedste “kost” for vores tilstand. Da vi allerede kan have en spiseforstyrrelse, dette styrker vores ønske om at ordne os selv ved slankekure.

For os at få det bedre, vi skal huske, at kost ikke virker. De aldrig vil, uanset hvor mange løfter, vi hører fra deres initiativtagere.

Hverken vilje fastende eller springe måltider. Ekstrem motion kan føre til ting som knogletab og stress frakturer. Udryddelse fødevarer grupper, såsom fedt eller kulhydrater, kan være effektiv for en kort stund, men det er næsten umuligt at opretholde. Og indvirkning på dit helbred er ikke prisen værd.

Da både diabetes og spiseforstyrrelser involverer vægtkontrol og kontrollere fødeindtagelse, kan den første sygdom maskere anden og styrke det.

For mig er svaret at nægte at kost. At stien er lukket. Jeg vil ikke gå ned igen. Så hvad nu? Hvad kan vi gøre, hvis vi har type 2-diabetes?

Det eneste svar for mig er permanente ændringer i livsstil. Jeg vælger ting, jeg kan holde sig til uden at føle straffet eller berøvet, noget, der kun kan føre til overspisning. Jeg ser også behovet for at være ærlig og åben. Det hjælper til at nægte at spise alene.

Spiseforstyrrelser tilskynde gemmer sig. Lad andre ind på din hemmelighed. Få professionel hjælp, så du kan finde følelsesmæssig helbredelse. Forstå hvad bragte dig til dette sted. Fast sundhed starter på indersiden.

Vi har brug for at være fri til at leve et liv, hvor kostvaner ikke eksisterer. På trods af type 2-diabetes, vi kan.

Spændende arbejde der gøres for at kurere type 1-diabetes ved Diabetes Research Institute. Bookmark DiabetesSelfManagement.com og tune ind i morgen for at lære mere af sygeplejerske David Spero.