5 Acne Behandling Tips du kan bruge Today

Luckily, er der en række ting, du kan gøre hverdagen for at sikre din hud er mindre tilbøjelige til at blusse op. Her er fem tips til at tage kontrol over din acne begynder i dag.

En. Motion – Holde i form, kan hjælpe med at bekæmpe acne ved at kæmpe off negativ stress niveauer, der kan komme fra negativ selvværd og depression. Men nogle sikkerhedsforanstaltninger skal være på plads for at afværge acne, der kan skyldes din træning rutiner. Se, hvad du lægger på din krop med hensyn til tøj, sportsudstyr og udstyr.

For eksempel kan stramme lycra og nylon motion outfits ser godt i film og på magasin modeller, men hvis du er modtagelige for acne problemer, undgå disse syntetiske stoffer, der har tendens til at fælde i kroppen fugt og varme resulterer i en bakterie vanvid. Vælg i stedet løst tøj lavet af bomuld eller naturlige blandinger at give mere luft til at komme til din hud.

Og når du er færdig med din træning, komme ud af tøj våd fra sved eller vandsport. Brusebad og ændre i tørt, rent tøj. Og holde din sportsudstyr og udstyr rent, også. Beskidt hovedbeklædning, for eksempel, kan irritere panden områder udsat for acne problemer. Så smide pandebånd i vaskemaskinen efter træning sessioner.

To. Kosmetik – For at undgå pore-tilstopning og hudirritationer, der ligner acne og som kan bidrage til acne, anvende produkter mærket noncomedogenic eller olie-fri. Shimmering facial farver kan indeholde en skællet mineral kaldet glimmer, der kan forårsage hudirritationer og tilstoppe porerne. Andre tilsætningsstoffer farvefejl, der kan forårsage lignende reaktioner er stenkulstjære derivater, carmin og tunge fløde i rødmer.

Mere forebyggende foranstaltninger omfatter brug af en lip gloss, der fremmer en mat finish i stedet for en høj glans for mindre pore-tilstopning ; bemærk mere glans, jo mere derefter comedogen indhold og mere porerne kan blokere. Pas på, at øjet cremer kan indeholde tungere koncentrationer af fugtighedscremer end almindelige cremer og lotions, hvilket betyder at de har større potentiale til at tilstoppe porerne i de omkringliggende områder i ansigtet.

Tre. Kost – Undersøgelser viser, at kosten ikke spiller en rolle i enten årsagen eller behandling af acne. Men hvad er anbefalet til acne forebyggende pleje er dette: hvad der er bedst for din krop er bedst for din hud, især fordi din hud er det største organ i kroppen. Så husk at se din kost og forbruge sunde vitaminer, mineraler og andre kosttilskud. Dette vil bidrage til at forebygge og hjælpe erobre acne breakout.

4. Hygiejne – En sund hud regime bør omfatte nogen barske skrubning eller over-vask, da dette kan medføre mulig irritation eller mulig huden over produktion af olie til at erstatte, hvad der er vasket af, tilstopning porer i processen. Produkter med blid eksfoliering ingredienser er OK at bruge; dvs. ikke skratter nødder eller frugt shell stykker, der kan rive huden. Og springe alkoholprodukter når det er muligt; disse kan tage det øverste lag af din hud og forårsage dine kirtler til produkt mere olie, tilstopning porer i processen.

Hvis du gør spot acne-urolige områder, ikke rode med dem. Husk, at disse er allerede ugen i sin vorden, og klemme eller plukke pletter kan tvinge det inficerede område at relatere tilbage inde, yderligere bekymrende regionen og eventuelt efterlade et ar. Hvis det er nødvendigt, søge hjælp fra en hudlæge for alternative behandlinger.

Fem. Barbering – Barbering for begge køn er faktisk en glimrende måde at eksfolierende eller fjerne døde hud til at hjælpe med at forebygge og spredning af acne i stedet for at overlade resterne til tilstoppe porerne. Og for nogle lys acne tilfælde allerede i processen, kan barbering hjælpe befri whiteheads og hudorme fra ansigtet. En lille advarsel: til områder med infektion eller høj inflammatorisk aktivitet (rødme, følsom, åben acne, sår, etc.), ikke barbere. Eller i det mindste, skal du bruge en barberskum til sart hud!