Green Bean Mushroom Alfredo

Ingredienser

1 spsk margarine eller smør

1/4 kop snittede mandler

1 (1-lb.) pkg. Green Giant (R) Frosne Cut grønne bønner

1/4 kop hakket rød peberfrugt

2 spsk vand

1 (8-ounce) kan Green Giant (R) Mushroom Pieces og stængler, drænet

3/4 kop købt Alfredo sauce

Kørselsvejledning

Prep: 25 MinMelt margarine i små stegepande over medium varme. Tilføj mandler; koge 3 til 4 minutter eller indtil gylden brun, under jævnlig omrøring. Fjern fra stegepande; sæt aside.Meanwhile, i en 1/2-quart mikrobølge-safe gryde, kombinere grønne bønner, peberfrugt og water.Cover; mikroovn på høje i 11 til 14 minutter eller indtil grøntsagerne er sprøde-bud, omrøring gang halvvejs gennem tilberedningen. Dræne. Afdække; røre i svampe og Alfredo sauce. Drys med ristede mandler. Mikroovn, afdækket, om HØJ i 2 til 3 minutter, eller indtil boblende rundt kanterne. Gør 8 (1/2-cup) portioner. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

8

Kalorier 140

kalorier fra fedt 90

Total fedt 10 g

Mættet 4 g

Kolesterol 15 mg

Natrium 210 mg

Total Kulhydrat 8 g

Kostfibre 3 g

Sukker 3 g

Protein 4 g

Kost Exchange

1 1/2 vegetabilsk

2 Fat Vejviser