Beskæftiger sig med rygsmerter under kørsel

Rygsmerter er en fælles klage i den verden vi lever i siddestillinger er ødelagt af timer tilbragt foran computeren, dase på sofaer og praktisk leve et tilbage mareridt.. I en sådan situation, kan køre i lang tid være stærkt beskatte på ryggen.

Indstil dit sæde højre

Når du har tilbage problemer, flytte din sædet frem og don t vippe dit sæde for langt. Du kan finde lindring af rygsmerter, hvis du blot flytte sædet lidt mere frem, så du don t har at strække for meget at nå pedalerne

Brug support

.

Tag støtte til lænden såsom særlige puder eller et håndklæde rullet op på niveau med taljen under kørsel.

Må ikke daske

Betragt det som tommelfingerregel. Du skal altid placere dit sæde på en komfortabel vinkel. Din sædet bedst vippes i en vinkel et sted mellem 100 and110 grader, mens du kører.

Kom ud af din bil og strække

Ved at tage en pause efter hver 30 minutter du vil være i stand til at fjerne træthed og reducere chancerne for at udvikle rygsmerter.

medicin for rygsmerter

Selv om det kan være let for passageren at tage medicin for rygsmerter relief, der er lidt i form af medicin, bilister anbefales at tage. Du ønsker alle dine sanser på deres skarpeste, når du re kørsel, så hold off medicin, hvis du nødt til at køre en lang way.So, finde ud af årsagen bag din ryg smerter og udrydde den samme så hurtigt som du kan. Faktisk før jo bedre (Billede: Getty)!