Hvordan skal tjekkes din hud

Mere end 68.000 amerikanere udvikle hudkræft hvert år. Du kan forhindre dig i at forbinde dem ved at tjekke din hud regelmæssigt for tegn på melanom. Her er hvad man skal kigge efter …

Det bedste tidspunkt at gøre en fuld-body eksamen er efter et brusebad eller badekar. Tjek din hud i et rum med masser af lys. Brug en fuld-længde spejl og en håndholdt spejl.

Det er bedst at begynde med at lære, hvor dine modermærker, modermærker, og andre mærker er, og deres sædvanlige udseende.

Check for noget nyt:

En ny mole (der ser anderledes ud end dine andre modermærker)

En ny rød eller mørkere farve skællet patch, der kan være lidt hævet

en ny kødfarvet fast bump

en ændring i størrelse, form, farve, eller fornemmelsen af ​​en muldvarp

et sår, som ikke heler

Tjek dig selv fra top til tå:

Kig på dit ansigt, hals, ører og hovedbund. Du kan bruge en kam eller en føntørrer til at flytte dit hår, så du kan se bedre. Eller har en slægtning eller ven kontrol gennem dit hår.

Kig på forsiden og bagsiden af ​​din krop i spejlet. Derefter hæve armene og se på din venstre og højre side.

Bøj albuerne. Kig nøje på dine negle, palmer, underarme (herunder undersiden) og overarme.

Undersøg ryggen, front og sider af dine ben. Også kigge omkring din genitale område og mellem dine balder.

Sidde og undersøge dine fødder, herunder dine tånegle, dine såler og mellemrummene mellem tæerne.

Ved at kontrollere din hud regelmæssigt for tegn på melanom, vil du lære, hvad der er normalt for dig. Det kan være nyttigt at registrere datoerne for din hud eksamener og skrive noter om, hvordan din hud ser ud.

Hvis din læge har taget billeder af din hud, kan du sammenligne din hud til de billeder til at hjælpe kontrol for ændringer eller tegn på melanom. Hvis du finder noget usædvanligt, se din læge.