Den naturligt middel mod Acne

Den naturlige middel mod acne

Acne kan være en af ​​de mest foruroligende af trængsler, da det har en tendens til at strejke i løbet af teenageårene (selvom det kan, selvfølgelig, forekomme på ethvert tidspunkt af livet også). Som en meget synlig problem, kan acne forårsage akut forlegenhed på et tidspunkt, hvor en person kæmper for at blive fortrolig med sig selv. Symptomerne er varierede, og ikke blot bestå af den velkendte ardannelse og huden sprækker. Andre symptomer kan omfatte hudorme, whiteheads, pustler, betændte og inficerede knuder, sække, og cyster.

Forårsaget af overaktivitet af talgkirtler, acne tendens til at vise, hvor disse (olie) kirtler er mest talrige (dvs. ansigt, hals, bryst og ryg). Ardannelse og permanent udvidede porer kan resultere, og det er det symptom mest velkendte for acne-ramte.

Hvorfor acne opstår? Nå, hver hårsækken producerer olie til at smøre huden og håret. Overproduktion af denne olie kan føre til tilstopning, hvor bakterier kan formere sig. Dette fører sædvanligvis til inflammation, og hvis dette sebum, tilstopper porerne det kan føre til hudorme. Whiteheads dannes når sebum indsamler under hudoverfladen. Den mest sandsynlige tidspunkt for disse udbrud er i alderen mellem 12 og 24, når teen hormoner der kører vildt, og androgen produktion går i overdrive. Der er tegn på, at frådseri i junk fødevarer, kan udtagning af p-piller, visse allergier og stress også forårsage acne.

Så hvordan kan du håndtere naturligt med acne? Først og fremmest, renlighed er afgørende, og du skal altid holde din hud vaskes og ren. Må ikke blive fristet til at anvende olie eller fugtighedscreme til de ramte områder. Brug i stedet friskpresset citronsaft 3 gange om dagen som en naturlig antiseptisk ansigt vask. Fedt fra dit hår kan også forværre problemet, så shampoo dit hår regelmæssigt. Kost spiller også en rolle i acne, så ophold væk fra junk (mættet fedt i stegt mad, gå forsigtigt med mejeriprodukter, kulsyreholdige drikke, koffein, alkohol og tobak). I stedet spiser masser af frisk frugt og grøntsager. Sovende trygt vil også hjælpe, som vil regelmæssig motion. regelmæssigt, og få tilstrækkelig søvn natten

Kost nærmere -. rå grøntsager kan være en livredder for acne Lidende. Sammen med ikke-citrusfrugter, rå grøntsagssaft, kogte grøntsager, salater, fuldkorn, og et par fedtfattige frø og nødder, kan du konstruere en kost, der kan gøre det meget svært for talgkirtlerne til at overproducere. Bo lige væk fra jordnøddesmør, ost, mælk, og fløde. Nogle patienter har rapporteret gode resultater ved at prøve “grøntsagssaft” faster fra 1 til 3 dage, selvom du bør konsultere en læge før overvejer nogen form for faste.

Den anden del af det naturlige middel mod acne er kosttilskud der har vist sig at have en gavnlig virkning. Du skal sikre, at du får nok vitamin B6, zink og essentielle fedtsyrer. En generel multivitamin gang om dagen vil sandsynligvis være tilstrækkeligt til at sikre, at du får nok.

Endelig er der visse urter, som har vist sig at være gavnlig som et naturligt middel mod acne. Anvendes på huden, mælkebøtte rod, echinacea, lucerne, chaparral, og rødkløver er mest gavnlige, og er tilgængelige fra de fleste helseforretninger. Vigtigst er det, forblive positiv! Problemet kan blive slået, hvis du tager vare på dig selv

Artikel Tags:! Natural Remedy