7 grunde til at se en Diabetes Educator

Håndtering af diabetes er ikke enkel. Du er nødt til at tænke over hvad de skal spise og når at spise det. Du skal tage din medicin lige til tiden og ligesom din læge har ordineret. Du er nødt til at finde ud af at arbejde motion ind i din dag. Du er nødt til at tage sig af dine øjne, fødder, tænder og tandkød. Og du har brug for til at håndtere stress og sygdom, så de ikke påvirker din diabetes.

Det er ligesom en fuldtidsjob! Men du kan få hjælp til alt dette, og mere. Arbejde med en diabetes pædagog. De er fantastisk supplement til din diabetes læge. De har særlig uddannelse til at hjælpe dig med at administrere diabetes og forebygge problemer. De kan hjælpe dig med at forstå din tilstand. Og, kan de hjælpe dig følge din behandlingsplan.

Ved at arbejde med en diabetes pædagog, du kan:

1. Lær at spise sundt

De fødevarer, du spiser påvirker dit blodsukker.. En diabetes pædagog kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor dette sker. Du kan også lære at lave sund mad valg og styre dine portioner. En diabetes pædagog kan også foreslå, hvordan du løser sunde måltider i hjemmet, og hvordan at planlægge, så du ikke går glip måltider eller spise for meget.

2. Opdag enkle måder at være mere aktive.

Motion hjælper din krop brug insulin bedre. Det hjælper også dig med at holde en sund vægt, reducere stress, og kontrollere dit blodtryk. Hvis du ikke har været aktiv i et stykke tid, kan en diabetes pædagog hjælpe dig i gang og holde motiveret. Selv kun 30 minutters aktivitet hver dag kan hjælpe.

HealthCoach

Er din diabetes under kontrol?

Kom i gang 3. Gør Følelse af dine testresultater.

Diabetes er en fremadskridende sygdom. Det betyder, at det ændrer sig over tid. Kontrol dit blodsukker hjælper med at holde styr på dette. En diabetes pædagog kan forklare, hvad resultaterne betyder, og hvordan man får bedre resultater. Den person kan vise dig, hvordan motion, stress og medicin påvirker dit blodsukker. Så, for eksempel, kan diabetes pædagog hjælpe dig med at finde, hvad der forårsager din stress og måder at lette, at stress.

4. Få tips til at tage medicin.

En diabetes pædagog kan hjælpe dig med at forstå, hvordan din medicin virker, og hvorfor du skal tage det hver dag. Denne person også vil vise dig den rigtige måde at teste dit blodsukker og injicere insulin, hvis du skal. Du kan få tips om opbevaring af insulin. En diabetes pædagog kan også hjælpe dig med problemer, der måtte opstå, ligesom hvad de skal gøre, hvis du glemmer en dosis af din medicin.

5. finde løsninger på en række problemer.

Der vil være dage, hvor du springer et måltid. Nogle dage du vil være mere aktiv end normalt. Eller måske kan du få en virus, der gør det svært at holde din medicin nede. En diabetes pædagog kan hjælpe dig med at forberede disse problemer og mange flere. Alt dette råd vil hjælpe dig med at holde dit blodsukker fra slippe for lavt eller spiking for højt.

6. Lær sunde måder at Cope.

Diabetes kan være overvældende. Det kan være svært at holde fast i din diabetes behandling plan, når du føler, det er for meget at håndtere. Når du føler dig stresset, kan du ikke føler sig motiverede til at forblive aktive, tage din medicin og træffe sunde valg af fødevarer. En diabetes pædagog kan tilbyde støtte, når dette sker, og hjælper dig med at holde fokus.

7. Reducer dine Sundhedsrisici.

Diabetes øger din risiko for sygdomme i hjerte, nyrer og tandkød. Det gør også nerveskader og øjenproblemer mere sandsynligt. Rygning skubber disse risici endnu højere. En diabetes pædagog kan hjælpe dig med at tage skridt til at ændre usunde vaner, du måtte have. Dette skulle gøre det mindre sandsynligt, du vil have disse problemer. Men, hvis de udvikler, vil en diabetes pædagog hjælpe dig med at få medicinsk hjælp, du har brug for.