Søger smertelindring? Flere muligheder for dig end du tror

Er du beskæftiger sig med en dårlig ryg? Muskelsmerter? Ømme led?

Det kan være koldt trøst, men du er ikke alene -De fleste primary care besøg i USA er relateret til klager som disse, for kronisk smerter i bevægeapparatet.

Forskning offentliggjort i

Journal of American Academy of Orthopaedic Surgeons Hej, fundet, at kroniske smerter i bevægeapparatet – vore knogler, muskler og led -. er et udbredt og voksende problem

i virkeligheden, kronisk nagende smerter påvirker omkring 100 millioner amerikanere. Betragtning af, at stort antal, kronisk knogle og ledsmerter har en enorm indflydelse på produktivitet og udgifter til sundhedspleje. Men selvom mere end en tredjedel af landets befolkning behandler dette spørgsmål, forfatterne af litteraturgennemgangen fundet, at læger er ikke nødvendigvis god til at give disse patienter med smertelindring. Hvorfor? På grund af de mange muligheder til behandling af kronisk smerte og engang er vanskeligt at identificere den underliggende årsag.

Kronisk smerte, lad os være klare, er smerter, der fortsætter forbi den forventede helingsperioden. Årsagerne til kronisk ryg, muskel- og ledsmerter er varierede – nogle kunne følge af ulykker, andre fra degeneration på grund af alder eller sygdomme som leddegigt. Diabetes, i sin avancerede tilstand, kan også forårsage kronisk neuropatisk smerte påvirker nerver og væv. På grund af de mange grunde til, at en patient kan være oplever kronisk knogle og ledsmerter, læger nødt til at overveje en række forskellige behandlingsmuligheder for smertelindring

RELATED READING:. Hvorfor Hip Ledsmerter er større end du troede

mest almindelige Prescription Ineffektiv

NSAID (non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler) ligesom Aspirin og Celebrex er stoftype mest almindeligt ordineret til kroniske smerter – men overraskende, undersøgelsen fandt, at de aren ‘ t særligt effektive til smertelindring for en masse patienter

De synes ikke ligesom oplagte valg, men antidepressiva og antikonvulsiva -. lægemidler, der anvendes til forebyggelse af krampeanfald – kan være alternative muligheder for behandling af kronisk knogle og ledsmerter, og kunne overvejes, hvis NSAID ikke har gjort det trick.

Hvis du lider af kronisk smerter i bevægeapparatet, og NSAID ikke gør jobbet, er der andre smertelindring muligheder med din lægehjælp at udforske hold, sammen med antidepressiva og antikonvulsiva allerede nævnte.

den første linje i forsvaret er at gøre, hvad du kan for at undgå smerten. For eksempel, hvis din smerte i relation til dit job, slid ordentlig sikkerhed og beskyttelsesudstyr og støttende fodtøj. Hvis du arbejder ud eller spille en sport, er det også vigtigt at sikre, at du har den rette fodtøj og udstyr til at forebygge skader.

Opbygning muskel er også en farbar vej, da det styrker ledbånd, der understøtter leddene. Øget muskelstyrke kan oftentimes forhindre smerte gentager sig

RELATED READING:. Forbedring ledsmerter og mobilitet på seniorer med New form for motion

Find ud af hvad der står bag din smerte

Hvad hvis årsagen til dine smerter er endnu ikke fastlagt? Hvis du oplever kronisk knogle og ledsmerter, og du ved ikke hvorfor, det er vigtigt at presse til at opdage kilden.

Det er svært at få langsigtet smertelindring fra bevægeapparatet smerte, hvis du don ‘ t løse det underliggende problem, uanset om det er en tumor, infektion, eller en anden tilstand. Hvilket fremhæver et andet punkt: Hvis din medicinske team ikke fungerer sammen for at hjælpe med at styre og lindre din kroniske knogle og ledsmerter – og at være opmærksom på de specifikke for dig som en individuel patient forhold – så en opgave for smertelindring vil være, at meget vanskeligere.

også overveje, andre sundhedsmæssige problemer, der kan være medvirkende til kronisk knogle og ledsmerter. Hvis du er diabetiker, der sikrer, at din sygdom er godt forvaltet, kan hjælpe med at forhindre risikoen for at udvikle neuropatisk smerte.

Mens forbindelsen ikke kan synes indlysende, at få en ordentlig behandling for depression eller andre humørsvingninger kan også hjælpe med at administrere og lindre fysisk smerte.

Endelig sunde livsstilsvalg, såsom rygestop og forbedre din kost ved at skære ud junkfood og øge frisk frugt, grøntsager og bælgfrugter på din tallerken, kan også have en positiv effekt på smertelindring .