Prostata Sundhed Del 2 – hvordan man kan forhindre forstørret prostata og prostatakræft Med Foods

Vi ved, at der begynder i en alder af 40, øger niveauerne af biproduktet prolactin af testosteron mænd, stimulere produktionen af ​​enzymet 5-alfa reduktase der forårsager omdannelsen af ​​testosteron til gihydro-testosterones DHT dermed udløser forstørret prostata og andre problemer. Derfor for at forhindre symptomerne på forstørret prostata og prostatakræft er naturligt impend omdannelsen af ​​testosteron til DHT. Vi har også diskuteret andre årsager til forstørret prostata og prostatakræft. I denne artikel vil vi fokusere hvordan man kan forebygge og behandle forstørret prostata og prostatakræft med naturlige fødevarer.

1. Tomat

Tomater indeholder en stor mængde af lycopen, der kan bidrage til at beskytte prostata og holde det sundt, men rå tomat er svært at fordøje. Sørg for at tage tomat med mørke grønne bladgrøntsager for at hjælpe optagelsen af ​​lycopen.

2. Soja bønne og bælgplanter

Sojabønner og bælgfrugter indeholder isoflavoner og er en unik kilde til fytokemikalier Det direkte hæmmer væksten af ​​forskellige typer af kræftceller og beskytter prostata bliver forstørret. Undersøgelsen viser, at isoflavoner fandtes at markant inhibere prostatatumorer hos mus implanteret med prostatacancerceller. Prøv at tilføje soja eller ris mælk til din morgen korn eller havregryn.

2. Grapefruit

Grapefrugter indeholder store mængder af C-vitamin, mineraler, bioflavonnoids og andre vegetabilske kemikalier, der medvirker til at forhindre forstørret prostata, prostatakræft og andre former for kræft og hjertesygdomme.

3. Papaya

Papaya er rige på antioxidanter, E-vitamin, C-vitamin, vitamin A, karotenoider og flavonoider, der har cardio beskyttende og anti-cancer effekter. Spise papaya bidrage til at fremme lunge sundhed og forhindrer prostata i at blive udvidet og forhindrer prostatacancer.

4. Bean

Bønner er rige på inositol pentakisphosphate. Bønner er højt fiberindhold, som hjælper kroppen skille sig af overskydende testosteron, der reducerer omdannelsen af ​​testosteron til gihydro-testosterones DHT dermed udløser forstørret prostata og andre problemer.

5. Grøn te

Grøn te indeholder antioxidant fytokemikalier kaldet polyfenoler, som angriber vækstfaktorer og proteiner, afbryder processer, der øger størrelsen af ​​tumorer, hvilket forhindrer dem i at sprede sig til andre dele af kroppen. Grøn te også bidrage til at forhindre udvikling af godartet prostatahyperplasi, såsom forstørret prostata og prostatakræft.

6. Broccoli

Broccoli og andre korsblomstrede grøntsager, herunder grønkål og blomkål, er rige på sulphoraphane, en kræft-bekæmpelse phytochemical der hjælper befri kroppen af ​​overskydende testosteron og reducerer risikoen for benign protatic hyperplasi og prostatakræft.

7 .. Koldt vand fisk

Koldt vand fisk indeholder store mængder af omega-3 fedtsyrer. Undersøgelse viser, at omega-3 fedtsyrer hæmmer carcinogenese der hjælper betydeligt lavere niveauer af omega-3 flerumættede fedtsyrer hos mænd med benign prostata hyperplasi og prostatakræft.

Jeg håber, at denne information vil hjælpe. Hvis du ønsker yderligere oplysninger om ovennævnte emne, kan du besøge min hjemmeside på: