5 grunde til at teste dit blodsukker oftere

AdvertisementAdvertisement

Hjem blodsukker overvågning er ligesom en GPS til din diabetes kontrol. Det fortæller dig præcis, hvor dit blodsukker er på et givet tidspunkt, så du kan rette dit kursus, hvis nødvendigt. Det hjælper dig også til at se, hvor forskellige veje – såsom måltid valg og aktiviteter – vil føre dig

Hvorfor test oftere

1.?. Du vil gøre smartere valg. Jo flere oplysninger du får fra test, jo bedre vil du være i stand til at forudsige, hvordan forskellige aktiviteter, sundhed ændringer, og fødevarer påvirker din diabetes kontrol. Det er nemmere at vælge en skive vandmelon over en plade af gulerodskage, hvis du har hårde data om, hvordan den kage har spidse dit blodsukker i fortiden.

2. Du vil blive motiveret til at bevæge sig mere. Motion er vigtigt for diabetes kontrol, men fordi det tager tid og kræfter, vi ofte sætte det på lavt blus. Når du se, hvordan kun få minutter til fods eller anden simpel øvelse sænker dit blodsukker og hæver din energi niveauer, kan du finde det svært at stoppe. Prøv det med en simpel blodsukker test før og efter let aktivitet, og se om du ikke får hooked på resultaterne.

3. Du vil stoppe en nødsituation, før den starter. Kom syge eller tilskadekomne kan forårsage dit blodsukker til at stige. Og hvis du tager insulin eller visse orale diabetes medicin, kan du være i risiko for farlige blodsukker nedture. Ved at blive fortrolig med, hvordan din krop føles under nedture og diskant, og teste ved det første tegn på problemer, kan du behandle problemet, før den når en krise niveau.

4. Du kan bare føle sig bedre. Når det gøres rigtigt, kan testning forbedre din A1C og langsigtet kontrol blodsukkeret. Den Structured Testing Program (STEP) undersøgelse viste, at når mennesker med type 2-diabetes testede deres blodsukker på en struktureret tidsplan (f.eks om morgenen, før og efter måltider, ved sengetid) mindst tre dage før du besøger deres læge i gennemsnit de sænkede deres A1C niveau et helt procentpoint. Det er vigtigt at bemærke, at patienterne i undersøgelsen delt deres test oplysninger med deres læge og arbejdede sammen for at foretage justeringer behandling.

5. Din læge, vil elske dig for det. Ved at teste og spore dine blodsukker resultater, du giver din læge med vigtige data til at regne ud, om din medicin virker som det skal.

Det er vigtigt at bemærke, at American Diabetes Association (ADA) ikke foretage en konkret anbefaling for antallet af gange folk med type 2-diabetes, som ikke er på insulinbehandling skal teste. Men ADA anerkender, at værdien af ​​test for at vejlede behandlingen beslutninger og hjælpe patienter forstå deres diabetes. Tal med din læge om test regime, der passer til dig.