Hypertension Behandling – Hypertension Symptoms

Here i alle USA i disse dage højt blodtryk har fået til epidemiske faser på grund af mere end Over 60 millioner mænd eller kvinder kæmper af forhøjet blodtryk sammen med en anden 45 mio varige en sygdom kaldet til at være præ-hypertension. Hypertension sker for at være en symptomfri lidelse som desværre accelererer din mulighed for kardiel hændelse eller hjerneblødning, og også en person kunne ganske afgjort kæmpe grund af det med enhver form for oplysninger om det, før det er afgjort meget sent.

Forhøjet blodtryk ikke har næsten alle tydelige tegn, for den grund en masse mennesker i øjeblikket har det, og også de arent bevidst med hensyn til det. Det er oftest afdækket som følge af normale rutinemæssige medicinske kontroller, men en enkelt bedømmelse er ikke rigtig nok til at afdække det, simpelthen fordi enhver person kan have højt blodtryk umiddelbart efter nogle krævende begivenhed eller måske efter udøver sportsbegivenheder. Hvis sundhedsvæsenet arbejdstager beregner den faktiske blodtryk og dens tal øges hver gang derfor får du forhøjet blodtryk.

Lige efter forske bivirkningerne af mange former for kost om bp, forskere allerede har produceret en spise strategi mærket DASH “Dietary Approach to Stop Hypertension. DASH tyder på, at du burde forbruge blot mange frugter, grøntsager, korn, fisk og fedtfattige mælk fødevarer, og snarere meget få rødt kød, slik og også nogle andre fødevarer der er normalt rigelige i fedt.

har du haft din lycopen i dag? Hvis du indtaget en naturlig salat med friske tomater, en person ikke bare en gavnlig dosis af denne særlige ultra kraftfulde antioxidant, men desuden tog vigtige skridt for at mindske dit eget blodtryk Et nyligt dobbelt-blind undersøgelse foretaget i Israel har vist, at de faktiske hjerter sund italienere har anerkendt i flere hundrede år -. tomater (og tomatsauce) reducere blodtrykket plus chancerne forbundet med hjertesygdom.

Uanset præcis, hvad enhver kan vel have bemærket, at receptpligtig medicin medicin er generelt ikke virkelig vigtigt for at reducere blodtrykket naturligvis. Lige nu er der er en flok, hvis ikke 100’erne forbundet med små ting, en person kan udføre for at forbedre dit hjerte sundhed og forbedre din generelle kondition.

Drik Vand Seneste undersøgelse også har påpeget, at kronisk hypertension kan muligvis konsekvensen forbundet med intens dehydrering, og at stigende normal vandforbrug kan altid være en fordel for folk, der lider af dette.

Hvis du tilfældigvis er overvægtig og har også forhøjet blodtryk og derefter du kan sænke det blot simpelthen ved at tabe et par vægt. Den faktiske slags måltider, som vi spiser kan også have en indvirkning så godt. Så bundlinjen er, at det kan damp ned til din indsats for at foretage ændringer i livsstil eller medicin, som normalt en vil du vælge.

At starte ud selv lad os diskutere om et par elementer at en person behov for at holde sig væk fra og nummer et i notering er salt. Salt (eller natrium) er faktisk en af ​​de vigtigste syndere i dagens hypertension epidemi. Meget fedt i kosten er også en grund, da dette stimulerer arteriosklerose, fedt gain, samt andre vanskeligheder, der fører til forhøjet blodtryk. Derfor til to ting undgå i din kost rutine er normalt natrium sammen med unødvendige fedtstoffer, hovedsagelig mættet eller transfedtsyrer. Således hvilken slags ernæring bør du have i din kost plan for at hjælpe med at sænke dit blodtryk? Kalium er en af ​​de kritiske ingredienser, som er udeladt i de nuværende dag amerikanske spisevaner, og også som er utrolig fordelagtigt for en persons blodtryk. Det hjælper dig til at mindske blodtrykket ligesom natrium hjælper med at hæve blodtrykket og så indarbejde tilstrækkelig kalium i din kost regime kan hjælpe stabilisere blodtrykket.