Hvordan man kan reducere risikoen for slagtilfælde

Du kan beskytte mod slagtilfælde. Det er fint, givet hver 45 sekunder, nogen i USA har en. Det dræber 160.000 mennesker årligt, hovedsageligt kvinder, årligt omkring 40.000 flere kvinder end mænd har slagtilfælde og mere end 60 procent af alle dødsfald fra slagtilfælde forekomme hos kvinder.

Det er vigtigt at kende de risikofaktorer, hvoraf nogle kan forebygges og kontrolleres, og for at genkende symptomerne så mange alvorlige bivirkninger kan undgås

blodtryk:. Ifølge American Heart Association, højt blodtryk er nummer et kontrollerbare risikofaktorer for slagtilfælde. Familie historie og fedme faktor i udviklingen af ​​hypertension og kvinder, der tager p-piller eller har nået overgangsalderen er i større risiko. En sund livsstil er med til, men for mange, er der behov for medicin

Kolesterol:. Høje niveauer af “dårlige” low density lipoprotein (LDL) øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, høje niveauer af ‘god’ high density lipoprotein (HDL) er mindre. Undersøgelser viser kvinders kolesterol er højere end mænd 45 år og at lave niveauer af HDL synes at være en stærkere risikofaktor for kvinder

Diabetes:. Diabetes er forbundet med højt blodtryk og interfererer med evnen at opløse blodpropper, hvilket øger risikoen for iskæmisk slagtilfælde. Livsstilsændringer og medicin kan hjælpe

Kost og Motion:. Tredive minutters moderat aktivitet en dag-til-energisk fysisk kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme og blodkar og kontrollere kolesterol i blodet, sukkersyge og fedme, og blod tryk. Mennesker med overskydende kropsfedt, især omkring taljen, er mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme og slagtilfælde. Spis sunde fødevarer lavt indhold af mættet fedt, kolesterol og natrium

ryge og drikke alkohol:. Rygere og mennesker, der udsættes for røg i løbet af dagen, har en øget risiko for slagtilfælde. Overdreven indtagelse af alkohol kan bidrage til hypertension

Symptomer på slagtilfælde:. Det er vigtigt at erkende, slagtilfælde symptomer og søge hjælp med det samme. Tid er afgørende, når det kommer til forebyggelse og langsigtede ødelæggende virkninger. Symptomerne omfatter pludselig følelsesløshed eller svaghed i ansigt, arm eller ben, især i den ene side af kroppen, pludselig forvirring, problemer med at tale eller forståelse, pludselig problemer med at se i den ene eller begge øjne, pludselig besvær med at gå, svimmelhed, tab af balance eller koordination, eller pludselig svær hovedpine uden kendt årsag.