Sund Livsstil Halves hjertesvigt Risk

Men i undersøgelsen, der fulgte en Sund Livsstil Skær deres risiko for hjertesvigt i Half & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores . søgefelt

& nbsp

juli 21 2009 -. Mænd, der følger en sund livsstil kan skære deres risiko for hjertesvigt i halve

Forskere siger, det er første gang en stor undersøgelse har vist, at modificerbare livsstilsfaktorer, såsom kost, motion, alkohol og rygning, kan have en betydelig indvirkning på levetiden risikoen for kongestiv hjerteinsufficiens.

om 550.000 amerikanere hvert år er diagnosticeret med kongestivt hjertesvigt, og 20% ​​-50% dør af sygdommen.

tilstanden opstår, når hjertet ikke længere er stærk nok til at pumpe tilstrækkeligt blod til at opfylde kroppens behov. Selvom medicinske behandlinger kan bremse udviklingen af ​​sygdommen, er der ingen kur.

I en redaktionel der følger med undersøgelsen i

The Journal of American Medical Association

, Veronique L. Roger, MD ., MPH, af Mayo Clinic i Rochester, Minn, siger resultaterne understreger en kraftfuldt enkle budskab -., at en sund livsstil vil hjælpe med at forhindre hjertesygdomme og i høj grad øge den generelle sundhed

sund livsstil, sundt hjerte

undersøgelsen fulgte 20.900 mænd, der deltog i Lægens Health Study 1982-2008 der var raske ved starten af ​​undersøgelsen. I løbet af undersøgelsen periode blev 1.200 nye tilfælde af hjertesvigt diagnosticeret

Forskerne fandt følgende seks sunde livsstilsfaktorer blev hver forbundet med en lavere risiko for hjertesvigt:.

• Normal kropsvægt

• aldrig ryge

• regelmæssig motion

• Moderat alkoholforbrug

• kost, der indeholder spiser morgenmadsprodukter

regelmæssigt

• Kost rig i frugt og grøntsager

mere sund livsstilsfaktorer mændene havde, jo lavere deres risiko for hjertesvigt blev.

“for eksempel, levetid risiko for hjertesvigt var ca. 1: 5 ( 21,2%) hos mænd klæber til ingen af ​​de ønskelige livsstilsfaktorer, sammenlignet med 1 i 10 (10,1%) i de klæber til fire eller flere sunde livsstilsfaktorer, “skriver Luc Djousse, MD, ScD, MPH, Brigham og kvinders Hospital og kolleger

Slideshow:. 15 Tips til at undgå hjertesygdom