Hvordan til at leve med autonom Dysfunction

En autonom dysfunktion, også kendt som en autonom nerve lidelse, der opstår, når dit autonome nervesystem (ANS) bryder ned eller begynder at fungere unormalt. Dit autonome nervesystem styrer dine ufrivillige funktioner, og hvis du har en autonom dysfunktion, kan du opleve problemer med dit blodtryk, din kropstemperatur, sved, din puls, og dine tarm og blære funktioner. En autonom dysfunktion kan også være forårsaget af en anden medicinsk problem, ligesom sukkersyge eller en infektion. [1] For at få et fuldt liv med en autonom dysfunktion, er det vigtigt, at du identificere de underliggende symptomer på din tilstand og behandle disse symptomer i overensstemmelse hermed. Der er også klare metoder kan du bruge til at leve og fungere med din diagnose.

Steps

Del 1Identifying de Underliggende Symptomer

1Get en officiel diagnose fra din læge.

En autonom dysfunktion kan være resultatet af flere andre sygdomme eller lidelser. Din læge vil administrere tests, der svarer til de symptomer, du oplever og give dig behandlingsmuligheder baseret på hendes diagnose. [2] Nogle autonome dysfunktioner kan forbedres over tid med den rette behandling. Men der er ingen kur for nogle autonome dysfunktioner og målet for behandlingen vil være at bevare din levestandard og administrere dine symptomer. [3]

Hvis du har en tilstand, der øger din risiko for at udvikle en autonom dysfunktion , som diabetes, kan din læge udføre en fysisk eksamen og spørge dig om dine symptomer. Andre behandlinger, som kræft behandling med et lægemiddel kendt for at forårsage nerveskade, kan føre til en autonom dysfunktion. Din læge kan kontrollere for tegn på en autonom dysfunktion, hvis du er på lægemidler til kræftbehandling.

Hvis du har symptomer på en autonom dysfunktion, men ingen åbenlyse risikofaktorer, kan lægen køre andre tests for at bekræfte din diagnose . Hun vil gennemgå din sygehistorie, spørge dig om dine symptomer, og foretage en fysisk eksamen for at kontrollere for adskillige andre lidelser eller sygdomme.

2Recognize de fem mest almindelige symptomer forbundet med en autonom dysfunktion .

der er fem almindelige medicinske problemer, der kan opstå som følge af en autonom dysfunktion: [4] [5]

Urinary spørgsmål: Du kan have svært ved vandladning, inkontinens eller ufrivillig lækage af urin, eller kroniske urinvejsinfektioner

Digestive spørgsmål:. Du kan føle fuld efter kun et par bites af mad, har et fuldstændigt tab af appetit, forstoppelse, diarré, oppustethed i maveregionen, kvalme, opkastning, en hård tid . synke eller halsbrand

Seksuelle vanskeligheder: Mænd kan have svært ved at opnå eller opretholde en erektion, også kendt som erektil dysfunktion, eller ejakulation problemer. Kvinder kan opleve vaginal tørhed, lav sexlyst, eller svært ved at opnå en orgasme

Puls spørgsmål:. Du kan opleve svimmelhed eller besvimelse, når du står op på grund af et pludseligt fald i blodtrykket. Du kan også få sveden abnormiteter, svedtendens for meget eller for lidt. Dette vil gøre det vanskeligt for dig at regulere din kropstemperatur. Din puls kan forblive den samme, selv under træning, hvilket fører til en manglende evne eller intolerance over for fysisk aktivitet

Diabetes:. Hvis du har type 2-diabetes, bør du screenes årligt for en autonom dysfunktion, så snart du modtager din diagnose. Hvis du har type 1-diabetes, bør du screenes årligt for en autonom dysfunktion fem år efter din diagnose. |

3Discuss behandlingsmuligheder med din læge.

Når du modtager en diagnose af dine underliggende symptomer , vil din læge sandsynligvis anbefale en kombination af hjem behandlinger og medicin. Hun vil også anbefale coping metoder til at hjælpe dig med at leve et fuldt liv med autonom dysfunktion. [6]

Der er også flere alternative medicin du kan forsøge at hjælpe dig med at administrere dine symptomer, herunder akupunktur og elektrisk nervestimulation. Altid tale med din læge, før du bruger alternative medicin for at sikre, at det ikke vil have en negativ effekt på dine symptomer. [7] Vejviser

Part 2Treating dine symptomer

1Modify din kost og tage medicin for fordøjelses problemer.

at hjælpe med at forbedre din fordøjelse, bør du øge mængden af ​​fiber og væsker i din kost langsomt. At gøre dette over en periode vil forhindre dig i at føle grubegasholdige eller oppustet. Du bør også spise mindre måltider i løbet af dagen for at undgå at overbelaste dit fordøjelsessystem. Drikke mere vand i løbet af dagen vil også opmuntre dit fordøjelsessystem til at fungere ordentligt. [8]

Din læge kan foreslå at tage en fiber supplement ligesom metamucil eller Citrucel at øge mængden af ​​fiber i din krop. [9] undgå fødevarer, der indeholder laktose og gluten for at forhindre skærpende dit fordøjelsessystem.

din læge kan ordinere medicin kaldet metoclopramid (Reglan) for at hjælpe din mave tom hurtigere ved at tilskynde til din fordøjelseskanalen at trække sig sammen. Imidlertid kan denne medicin forårsage sløvhed og kan være mindre effektiv over tid. Din læge kan også anbefale medicin til at hjælpe med forstoppelse, såsom over-the-counter afføringsmidler. Tal med din læge om, hvor ofte du skal tage disse medikamenter. [10]

Andre medikamenter, som antibiotika, kan hjælpe med at lindre diarré eller andre tarm problemer. Antibiotika kan forhindre overdreven bakterievækst i tarmene, hvilket fører til en bedre fungerende fordøjelsessystem. Din læge kan også ordinere antidepressiva til behandling af nerve relaterede mavesmerter. Du kan opleve bivirkninger som mundtørhed og urinretention når på disse medikamenter. [11]

2Retrain din blære og tage medicin for urin problemer.

Opsæt en tidsplan, så du drikker væske og tisse på samme tidspunkt hver dag. Dette kan bidrage til at øge din blære kapacitet og omskole din blære, så det tømmer på passende tidspunkter. [12]

Din læge kan ordinere medicin til at hjælpe tømme blæren, såsom Bethanechol. Du kan opleve bivirkninger som hovedpine, mavekramper, oppustethed, kvalme, og rødmen eller rødmen i ansigtet, mens du er på denne medicin.

Spørg din læge om medicin for at forhindre en overaktiv blære, såsom tolterodin (Detrol ) eller oxybutynin (Ditropan XL). Du kan opleve bivirkninger som mundtørhed, hovedpine, træthed, forstoppelse og mavesmerter mens disse stoffer.

Din læge kan anbefale en mere invasiv løsning som urin bistand via et kateter. Til denne procedure, vil en tube blive guidet gennem urinrøret at tømme blæren.

3Brug medicin og andre behandlinger til at håndtere eventuelle seksuelle problemer.

Hvis du kæmper med erektil dysfunktion , kan din læge anbefale medicin som sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), eller tadalafil (Cialis) for at hjælpe dig med at opnå og vedligeholde en erektion. Du kan opleve bivirkninger som mild hovedpine, rødmen eller rødme i ansigtet, mavebesvær, og ændringer i din evne til at se farver. [13]

Brug disse medikamenter med forsigtighed, hvis du har en historie af hjertesygdomme , arytmi, slagtilfælde eller højt blodtryk. Få øjeblikkelig lægehjælp, hvis du har en erektion, der varer længere end fire timer.

Din læge kan også anbefale en ekstern vakuumpumpe, som hjælper med til at trække blod ind i penis ved hjælp af en håndpumpe. Dette vil tillade dig at opretholde en erektion i op til 30 minutter.

For kvinder med seksuelle problemer, at din læge kan anbefale vaginale smøremidler mindske enhver tørhed og gøre samleje sjovere.

4Indstil din kost og tage hjerte medicin for hjerte problemer eller overdreven sveden.

din læge vil anbefale en høj-salt, høj væske kost, hvis du har et alvorligt tilfælde af problemer med forhøjet blodtryk. Denne behandling kan forårsage dit blodtryk til at spike eller dine fødder, ankler eller ben til at svulme. Tal med din læge om grænserne for denne diæt. [14]

Du kan også tage medicin for at øge blodtrykket, såsom et stof kaldet fludrocortison. Denne medicin vil give din krop til at bevare salt, og derved regulere dit blodtryk. Din læge kan også ordinere andre stoffer som midodrin eller pyidostrigmine (Mestinon).

Hvis du har regulering problemer hjerte, kan din læge ordinere en klasse af medicin kaldet beta-blokkere. Dette vil bidrage til at regulere din puls, hvis det går for højt under fysisk aktivitet.

Hvis du lider af overdreven sveden, kan du tage medicin kaldet glycopyrrolat (Robinul) for at mindske sved. Du kan opleve bivirkninger som diarré, mundtørhed, urinretention, sløret visioner, hovedpine, tab af smag, ændringer i hjertefrekvensen, og døsighed.

5Do blid, lav effekt øvelser hvis du har svært ved at stå oprejst.

dit hjerte spørgsmål kan kobles med ortostatisk intolerance, eller besvær med at stå oprejst. Det er vigtigt at gøre blide siddende øvelser til at opbygge din muskeltonus uden risiko for at falde ned eller miste bevidstheden. [15]

Vand aerobic og vand jogging er ideelle til personer med ortostatisk intolerance. Du kan også bruge en motionscykel til at gøre lys cykling og andre blide siddende aerobe øvelser.

6Adjust din kropsholdning og ophøje din seng, hvis du har blodtryk problemer.

Lav små justeringer ligesom opløftende din seng, så hovedet af din seng er fire inches højere. Brug blokke af risers under hovedet af din seng for at holde hovedet hævet og hjælpe med lavt blodtryk. [16]

Du bør også øve sidder med benene dinglende ud over siden af ​​din seng i et par minutter før at komme ud af sengen. Prøv at bøje dine fødder og greb hænderne sammen i et minut, før stående til at øge blodgennemstrømningen. Du bør også gøre grundlæggende stående øvelser til at forbedre blodgennemstrømningen ligesom spænde dine benmuskler og krydser det ene ben over det andet.

7Take insulin og overvåge dit blodsukker til at styre din diabetes.

Du bør opretholde streng kontrol af dit blodsukker ved at tage din insulin før eller efter et måltid og overvåge dit blodsukker. [17] [18]

dette vil bidrage til at mindske dine symptomer og forsinke eller forhindre mere alvorlige problemer som et resultat af din diabetes. Vejviser

del 3Coping med din diagnose

1Talk til en rådgiver eller terapeut om din tilstand.

Mange mennesker, der har en autonom dysfunktion lider også af depression og angst. Hvis du oplever impotens eller problemer med seksuel ophidselse, kan du have forholdet spørgsmål med din partner. At tale med en rådgiver eller terapeut kan hjælpe dig med at arbejde gennem dette spørgsmål og få professionel støtte. [19]

2Join en støttegruppe.

Tal med din læge om støtte grupper for autonome dysfunktioner i dit område. Hvis der ikke er en specifik gruppe i nærheden af ​​dig, kan du kigge efter en støttegruppe for din underliggende tilstand, såsom en diabetes støttegruppe eller en seksuel vanskeligheder støttegruppe. [20]

Det kan være nyttigt at tale til andre, der forstår, hvad du går igennem, og beskæftiger os med mange af de samme kampe som dig. Du kan også lære nogle klare mekanismer fra støttegruppen for at gøre livet med en autonom dysfunktion lettere.

3Reach ud til familie og venner.

Lean i til dem tættest på dig at skabe en støtte system til dig selv. Bed om hjælp og være villige til at acceptere enhver hjælp, når det er nødvendigt. Prøv ikke at lukke dig ud fra din familie og venner og fokusere på at opretholde en positiv holdning til at tackle eventuelle udfordringer eller kampe, du står over for på grund af din sygdom. [21]