Forældreadfærd: Tid til Outside Hjælp

Af Mary Jo DiLonardo

WebMD Feature Anmeldt af Arefa Cassoobhoy, MD, MPH

Som en omsorgsperson, kan du ønsker at gøre det hele og tage? pleje af din elskede alene. Men der er tidspunkter, hvor du kan få brug for hjælp – enten midlertidigt eller permanent. Her er tegn på, at det kan være tid til at bede om støtte, og hvordan man får det.

Fysiske krav

Det kan have været lettere at give omsorg, når du kørte til læger »aftaler eller madlavning et par måltider. Men hvis nu personens behov er meget fysisk – måske løfte, badning, og dressing -. Du måske nødt til at bede om hjælp

“Du vil blive overrasket over, hvad folk gør,” siger klinisk psykolog Barry J . Jacobs, forfatter til

Den følelsesmæssige Survival guide for Pårørende.

“Jeg har set folk, der har haft hjerteanfald, men stadig skubber en elsket i en kørestol eller transporterer dem op ad trappen.”

Det betyder ikke den person, du omsorgen for skal forlade sit hjem. Du kan leje et hjem sundhed aide, for eksempel for at gøre nogle af de ting, du ikke længere kan gøre.

“Meget få familier kan gøre alle de hands-on fysisk pleje uden hjælp,” siger klinisk psykolog Sara Honn Qualls, ph.d., direktør for Gerontologi center ved University of Colorado i Colorado Springs. “Kun kan du fortaler med sundhedsvæsenet og se hele sundhedsvæsenet billede, men fysisk pleje er noget, hvor du kan partner med andre.”

Din egen sundhed

Stress er meget almindeligt for pårørende. Nogle gange er du så travlt med at tage sig af en anden person, at du ikke tager godt nok vare på dig selv. Nogle stress er normal, men underskriver din stress er for høj, omfatter:

søvnbesvær

meget lidt energi

få trist eller vred let

ringe interesse i ting, der bruges til at gøre dig glad

hovedpine, stomachaches eller andre fysiske problemer

vægt gevinst eller tab

“Hvis de pårørende bliver syg , den person har brug for pleje er i værste form er muligt, fordi deres primære omsorgsperson ikke længere er der, eller er ude af drift i et stykke tid, “siger Suzanne Mintz, grundlægger af Family caregiver Advocacy og forfatter til

en familie caregiver Speaks Up

.