Kronisk Kommunikation på Home:. Living Med Imperfections

How at forhindre irriterende små særheder i dine kære fra at få din ged

AdvertisementAdvertisement

Gary McClain, ph.d., er en terapeut, patient fortaler, og forfatter, der har specialiseret sig i at hjælpe clients- samt deres familiemedlemmer og professionelle omsorgspersoner-aftale med de følelsesmæssige konsekvenser af kroniske og livstruende sygdomme.

Mike og Marie har været gift i næsten 20 år. Så skulle man tro, at de ville blive så vant til hinanden på dette punkt, at de ikke ville få på hinandens nerver. Jeg mener, bør 20 år være en lang tid nok til at udvikle en hel masse tålmodighed og tolerance, ikke?

Nå, ja. Og nej.

Mike har et par vaner, Marie helt kunne leve uden. “Han er en virkelig stor fyr,” insisterer hun. “Undtagen når …” Og så hun beskriver, hvad han gør, at “kan være virkelig irriterende.”

Og når at “medmindre” sker, Marie indrømmer, at, i det mindste midlertidigt, kan hun glemme alt om alle hans gode kvaliteter. Resultatet? Frustration, måske et par vrede ord, og derefter stilhed.

Okay, så ingen er perfekt. Men dreng oh boy, nogle dage disse ufuldkommenheder sikker kan marchere til forsiden af ​​linjen og gøre deres tilstedeværelse kendt.

Flade pletter

Da jeg voksede op, vi bruges til at henvise til de små skønhedsfejl som Nogle eksempler kan nævnes “flade pletter.”: viser op sent, glemmer at slukke lysene, forelæsninger til gøre et punkt, og om og om. Vi mennesker er en hel samling af særheder, og et par af dem er bundet til at irritere folk omkring os.

For sikker på, vi elsker vores partnere og andre familiemedlemmer. Men nogle gange de små ting, de gør, der virkelig skubbe vores knapper kan forlade os spekulerer på, om det kunne være bare lidt nemmere at elske dem, hvis de bare ville udglatte deres ufuldkommenheder.

Det har været min erfaring, at leve med en kronisk tilstand som diabetes kan forårsage dig til at være mere følsomme over for din partners adfærd, og mindre patient til tider. Måske mere tilbøjelige til at tage tingene personligt. Især når din partner gør noget der irriterer eller frustrerer dig. Efter alt, du har fået nok at beskæftige sig med.

Så, din partner har et par flade pletter? Hvis ja, her, hvordan du holder din cool:

Hold fokus på det store billede. De mennesker, vi elsker er en samling af kvaliteter, som vi nyder og beundrer. Mest sandsynligt, en hel masse positive kvaliteter, som i høj grad overstiger antallet af mangler. Det kan være med til at tage et skridt tilbage og minde dig selv om alle disse store kvaliteter, og husker et par nice memories.

Omformulere ufuldkommenheder som det, der gør os unikke. Ville det ikke være kedeligt, hvis din partner var altid perfekt? Hvad med at kigge på de særheder og modsætninger som en del af det, der gør din partner så charmerende?

Hold din sans for humor. Den bedste modgift til frustration og ærgrelse, at din partners flade pletter kan bringe op i dig, er at smile det væk. Folk er, hvem de er, det er helt sikkert. Og du har lige fået en påmindelse om det fulde spektrum af din partners kvaliteter. Så smil, trække dine skuldre, gå videre med dagen.

Embrace mulighed for at lære tålmodighed. Livet er altid kastede vækstmuligheder i vores retning. Din partners ufuldkommenheder betegnes som en af ​​disse muligheder. Lad dette være en anden lektion i at være tålmodig og venlig. Se på det på denne måde: hvis alt i livet gik altid i henhold til dine forventninger, har du sandsynligvis ikke ville nogensinde vide, hvad det betyder at være tålmodig.

Hvis det er nødvendigt, få en snak. Hvis der er noget din partner gør, at du føler skader dit forhold, eller er sårende for dig på en eller anden måde, så kan det være tid til at have en samtale. Hvis det er tilfældet, tage ejerskab for, hvordan du føler uden at være anklagende. Noget i retning af: “Jeg ved, at du ikke har til hensigt at såre mine følelser. Men når du

_

_

_

_

_, jeg føler __

_

_

_

__. “Se om du kan komme til en forståelse, der hjælper din partner til at være mere opmærksomme på hans /hendes adfærd, og måske endda gøre nogle ændringer. Det er værd at prøve.

og forresten … som jeg sagde tidligere, ingen er perfekt. din partner kan være smilende væk nogle af de særheder, der hjælper til at gøre dig din egen unikke selv. Bare at sige.

du og din partner. To unikke individer, med masser af positive kvaliteter, som du sætter pris på hinanden. Og et par skønhedsfejl. Elsker hele pakken. Vi er alle i samme båd.

Hvordan klare med dine kære ‘ufuldkommenheder Hvad hjælper Hvad der ikke Del dine oplevelser og hjælpe andre ved at tilføje en kommentar nedenfor

Mere fra Dr. Gary:???.

Hvad Er det sige at være sikker

Kronisk Kommunikation på Home:? Er det den besked eller Delivery

Tyve år fra nu, hvad der vil være vigtigt

??