Hvad er obstruktiv søvnapnø?

What er Sleep Apnea? Obstruktiv søvnapnø er en medicinsk tilstand, der påvirker millioner af amerikanere hver nat. Det er typisk karakteriseret når en person stopper vejrtrækning mere end 10 sekunder under søvn. Sværhedsgraden af ​​tilstanden er bestemt af, hvor mange gange du oplever disse episoder. Denne betingelse er typisk forårsaget af luftvejene i halsen, næse eller mund er blokeret eller tilstoppet på nogle måde. Det meste af tiden det bløde væv på bagsiden af ​​halsen kollapser og hæmmer din evne til at breathe.What er symptomerne på søvnapnø? Mange mennesker lider af søvnapnø, men kan være afsluttet uvidende om, at de gør det. Et par af de vigtigste symptomer omfatter vågne op udmattet om morgenen, selv efter en hel nats søvn, vågne op med en hovedpine og koncentrationsbesvær. Andre omfatter vende og dreje mens sove og høre højt toneleje lyde, som ingen andre synes at hear.Perhaps den mest bemærkelsesværdige symptom er kvælning eller gisper mens du sover. Det meste af tiden denne gispende rent faktisk vil vække dig. Derudover halvfems procent af folk, der har søvnapnø også snore.If dig, eller nogen du kender, har nogen af ​​disse symptomer, kan du have søvn apnea.Who er i risiko for at få søvnapnø? Mens nogen, herunder børn, kan få søvnapnø, er der et par typer af personer, som er mere tilbøjelige til at få denne tilstand end andre. Det er blevet vist, at folk, der er overvægtige får denne betingelse mere end de mennesker, der ikke. Derudover afrikansk-amerikanske mænd og spansktalende mænd, har en høj sandsynlighed for at få obstruktiv søvnapnø end andre races.What er de bedste søvnapnø behandlinger til rådighed? Lider søvnapnø er en frygtelig oplevelse. Ud over det faktum, at du aldrig føler dig helt udhvilet, søvnapnø faktisk skader din krop. Heldigvis er der et par behandlinger, der har vist sig at hjælpe dig sove bedre og få en fuld nats rest.Sleep Apnea MachinesIf din tilstand er alvorlig, vil det sandsynligvis kræve brug af en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) maskine. Disse maskiner er fastgjort til en maske, der er wore over næsen og munden og blæser en kontinuerlig strøm af luft, holder din luftvejene frigives. Disse maskiner kan tage tid at vænne sig til. I første omgang kan det synes, at der er ingen måde du vil være i stand til at sove med luft bliver blæst ned din hals. Efter et par nætter, dog vil din krop justere og du vil hvile meget mere trygt. Når du bliver udstyret til din maske, vil jeg anbefale overvejer bare næsebor maske. Jeg gik med den mindre masken i stedet, og jeg ærligt hader det. Dental DevicesWhile mange mennesker, der oplever søvnapnø skal bruge en CPAP maskine, nogle er så heldige at være i stand til at bruge en billigere enhed. Dette udstyr bliver stadig mere populære som et prisbilligt alternativ til dyrt udstyr. Disse enheder repositionere tungen og kæbe, der tillader fri passage af luft og reducere nightly forhindringer. Amazon sælger en enhed kaldet The Snore Wizard, som hævder en 94% succes rate.SurgeryIf du har en afbøjet septum, eller andre alvorlige cond ition, kan kirurgi være den eneste levedygtigt alternativ. Tal altid over alle de mulige scenarier med dig læge. Hvis operation synes at være det eneste valg, altid søge en second opinion fra en anden kvalificeret professional.Living med obstruktiv søvnapnø behøver ikke at være en elendig oplevelse. Tab lidt vægt, undgå at bruge alkoholiske drikke nær sengetid og overveje et par af de søvnapnø behandlinger diskuteret ovenfor.