Vi tror på en bedre ydeevne ved Stress Management

Stress kan defineres som en tilstand af psykologisk og fysiologisk ubalance som følge af forskellen mellem situationsbestemt efterspørgsel og den enkeltes evne og motivation til at opfylde disse behov. Lad os nu være meget klart, at stress kan være enten positiv eller negativ karakter. Hvis en situation eller stress er af god type det vil give en mulighed for at en person til at vinde noget, og ville hjælpe ham til at give maksimal ydeevne. Ud fra følgende betragtninger når en stress er negativ i naturen det vil føre til sociale, fysiske og organisatoriske problemer. Der er mange årsager til psykisk stress og kunne være hyret som stress på grund af karriere bekymring, stress på grund af roterende arbejdsskift, rollekonflikter, på grund af erhvervsmæssig efterspørgsel og endda på grund af overdreven arbejdsbyrde. Disse er nogle af de stress, der er nært beslægtet med vores professionelle arbejdsstil. Der kan være endda stress, som kan være uden for arbejde, og det kunne hyret som personlighed. Nu personlighed kunne være af forskellige typer som dem, der føler sig skyldige, mens du slapper eller der er mange enkeltpersoner, der vil få irriteret af mindre fejl. Disse kommer én kategori, mens der er en anden kategori af mennesker, der er præcis modsatte og er mindre påvirket af stress, da de reagerer meget roligt. På Dr. Sanju Gambhir klinik har vi forskellige måder at håndtere stress relateret problem. Vi har specifikke stress management teknikker som regelmæssig meditation, fysiske øvelser, afbalanceret kost, fokus tænkning og også har en positiv holdning til livet.

Nu folk, der har dårlige civile faciliteter i det område, hvor de bor kan være en årsag til stress. Utilstrækkelig eller manglende offentlige faciliteter som ukorrekt vandforsyning, overdreven støj eller luftforurening, kan mangel på ordentlig transport facilitet være ret stressende. Drastiske liv ændringer kunne bringe stress til en person. Nu er vi ikke sikker på, om disse liv ændringer er langsomme eller pludselig i naturen. Gradvise liv ændringer omfatter at blive ældre, og pludselige liv ændringer omfatter død eller ulykke af en elsket. Det kunne også være psykisk handicap på en person, der var normal et år tilbage, men på grund af pludselige ændringer i livet, de har skruet ned for at være meget stressende og meget vanskeligt at håndtere. En anden væsentlig årsag til stress er, når en person ændrer sit job eller skifter fra et job profil til en anden jobprofil. Alle disse tilfælde af stress kan reduceres ved hjælp af stress reduktion formel er stablet ud af psykoterapeut og varierer fra klinik til klinik. Hvis der er nogen ændringer i det tekniske felt, medarbejdere er under konstant frygt for at miste job eller har brug for at tilpasse sig nye teknologier. Frustration er en anden årsag til stress. Det opstår, når mål rettet adfærd. Det er generelt stammer når mål rettet adfærd er helt blokeret. Der har været mange andre konsekvenser, som man kunne iagttage på grund af stress, og det kunne være i form af hårtab. Med stress de store organer i kroppen som nyrer, hjerte, lunger og andre organer får meget mindre energi, når du får understreget.