Indien VS Pakistan Asien Cup 2014: 5 skader spillerne bør avoid

Ankel forstuvning

Ankel skader er meget almindelige i bowlers, fielders og cricketspillere. Dette er så meget mere i bowlers og cricketspillere som deres holdning lige før pladevat eller bowling udøver en masse pres på anklen, og hvis foden ikke er placeret korrekt, kan føre til mild eller svær ankel forstuvning.

Endelig en skade er ikke blot en mindre forekomst i livet for en cricketspiller, kan det føre til en alvorlig nedgang i deres præstationer – ifølge eksperter med op til 50%. Dr. Ameesha siger: “En skade kan tage en stor vejafgift på en cricketspiller – både mentalt og fysisk. Når man kommer til skade spilleren skal bruge den kombinerede indsats af en ortopædisk læge, fysioterapeut og en sports psykolog «. »En lille skade kan være virkelig ødelæggende for en cricketspiller karriere. Dette skyldes i fysioterapi den faktiske “tilbage til sporten tid ‘er mindst ni måneder. I nogle tilfælde, hvis skaden kræver operation, vil det kun forlænge deres restitutionstid ‘

Dr. Ameesha tyder på, at man bør tage følgende førstehjælpsforanstaltninger efter en skade:.

Som snart skaden sker, tilkalde hjælp af en uddannet sundhedsmedarbejder.

Bloker området.

Forsøg ikke at bøje, vride eller prøv reparere skaden.

Du må ikke anvende en varm pack på skaden.

Hvis der er betændelse eller hævelse i regionen, anvende en kold pack til at hjælpe slå den smerte og mindske hævelse.

Så lad os håbe, begge sæt spillere i Asien Cup 2014 s Indien VS Pakistan match bo klart af alle disse skader, så vi kan have en endnu konkurrence på vores hænder. win Og yeah, kan det bedste hold!

Læs også:

Indien VS Pakistan Asia Cup 2014 – vil kampen blive vundet i sindet?

Indien VS Pakistan Asia Cup 2014 – en vindende kost plan for Indiens spillere

Følg den helt nye site på Facebook og Twitter. Fang Live Score Indien VS Pakistan Asia Cup 2014 Match her

Picture source:. Orthoinfo.aaos.org, ultrarunningltd.co.uk, www.reha.hr