spise langsomt for at undgå sukker spikes

Spørgsmål

Hej, jeg er ny til diabetes type 1, diagnosticeret to måneder siden. Jeg er kvinde, 37 år på 1-2-2 NovoRapid og 2 Lantus natten, Wigh 64 kg og motion i cirka en time dagligt. . Jeg spiser lav (ish) kulhydrater, omkring 100 gr dagligt

jeg honeymooning lige nu, og tænkte på om det er ok at spise omkring halvdelen min i: c-forholdet og derefter som en time senere spise resten. jeg ved ikke, hvis det vil være bedre end at spise alt på én gang, måske det ville holde sukker mere niveau?

tak så meget for din hjælp!

emily

Svar

Kære Emily,

Det anbefales, at folk indsprøjte insulin lære insulin-til-kulhydrat (IC) nøgletal, som anvendes til at beregne de korrekte insulindosis er nødvendige for bestemte mængder af kulhydrat i et måltid. Denne metode er effektiv, fordi kulhydrat er den vigtigste næringsstof i et måltid, der forårsager blodsukkeret til at stige. Matchende den korrekte dosis af insulin til kulhydratindholdet i et måltid hjælper med at holde blodglukose i et sundt område og undgår de høje glucose spikes. Den ernæringsekspert vil hjælpe dig med at beregne din personlige I-C-forhold og lære dig at tælle kulhydrater. Injektion af insulin og ikke spiser til tiden eller ikke nok mad eller spiser kun halvdelen af ​​måltidet kan forårsage hypoglykæmi (lavt glukose). Med NovoRapid insulin du skal spise lige efter injektionen, fordi indsættende virkning er omkring 15 minutter. Toppen handling nås i 45 – 90 minutter, og varigheden er 3-5 timer. Disse tal er baseret på gennemsnit, og vil variere mellem individer på grund af injektionsstedet, temperatur, blodgennemstrømning og motion. Salg Best at oprette et samråd med ernæringsekspert og lære kulhydrat optælling og IC nøgletal, og altid spise det hele måltid en gang. Der er mange artikler om I-C-forholdet og kulhydrat tælle til rådighed på internettet, som du måske overveje at læse i mellemtiden.

Emily, bedst af sundhed til dig.

Venlig hilsen

Catherine Burns. RN. BS.