Følelser og Smerte ofte går hånd i hånd

& Nbsp & nbsp

17 november 2000 – forstuvning din ankel spiller fodbold, og du kommer til at være mere forsigtige næste gang. Kom i problemer for at sige noget dumt og næste gang vil du måle dine ord. Gå gennem et dårligt forhold og næste gang du kommer til at være mindre tillidsfuld. Det synes naturligt at undgå at gøre, hvad der har forårsaget smerte i fortiden. Men hvad nu hvis du lider af en kronisk smertefuld tilstand, der påvirker alt hvad du gør -? En som leddegigt

Ifølge en vestlig Washington University undersøgelse for nylig rapporteret i tidsskriftet

Adfærd Forskning og Terapi

undgå smerter hos reumatoid artrit patienter kan blive en ond cirkel. De har ofte stoppe med at gøre aktiviteter, de nyder eller har brug for at gøre, hvilket igen kan gøre dem nervøse, at du ikke længere kan klare sådanne aktiviteter. Den angst gør dem trække sig tilbage fra aktiviteter endnu mere og så fortsætter cyklussen.

Derfor forskerne anbefaler at det er vigtigt, at smerte behandling eller management programmer for disse patienter fokusere på at forbedre deres evne til aktivt at håndtere livets daglige situationer.

“Angst om smerte gør patienterne mere dysfunktionel , “siger en af ​​undersøgelsens forskere, Ronald Kleinknecht, PhD. “Den generelle frygt for smerte gør dem med at undgå noget, der vil gøre dem ondt mere. De, der behandler gigt bør være opmærksomme på dette.”

Kleinknecht fortæller WebMD, at for at fungere, patienter der beskæftiger sig med smerte skal tilsidesætte denne frygt.

“Ikke give efter smerte giver patienterne flere valgmuligheder og dermed mere følelsesmæssig og social støtte, fordi de er ude at gøre noget,” siger han. Men de, der lader smerten herske, deres liv glip af muligheden for at deltage i livet og få den støtte, de har brug for, “siger Kleinknecht, der er formand for psykologi afdeling på vestlige Washington University i Bellingham, Wash.

Carl Noe, MD, medicinsk direktør for Baylor University Pain Management center i Dallas, siger, at smerte kan køre angst, mens allerede eksisterende angst over livets spørgsmål – såsom at bekymre sig om regninger eller børn – kan gøre situationen værre.

“definitionen af ​​smerte er en ubehagelig sensorisk og emotionel oplevelse,” Noe fortæller WebMD. “Så det er ikke bare en [sensation]. Det er også følelsesmæssigt. “