Glemmer at tage din blodtryk medicin

Det er ikke altid let at huske at tage dit blodtryk medicin, men det er vigtigt, at du gør:? Hvis du har forhøjet blodtryk, eller hypertension, kan medicin sænke blodtrykket og hjælpe med at forhindre alvorlige sundhedsmæssige betingelser, herunder hjerteanfald, slagtilfælde, nyresygdom, og kongestiv hjerteinsufficiens.

Kom i vane med at tage dit blodtryk medicin

Hvis du ofte springer doser af dit blodtryk medicin eller du ikke tage det som anbefalet, kan din hypertension komme ud af kontrol. De følgende tips til at hjælpe dig med at huske at tage dit blodtryk medicin regelmæssigt:

Mind dig selv, hvorfor du tager blodtryksmedicin. “Tag et skridt tilbage og sige til dig selv,” Hvorfor er jeg tager denne medicin til at begynde med? “, Siger David Meyerson, MD, JD, direktør for kardiologi konsultation tjenester på Johns Hopkins Bayview Medical Center og nationale talsmand for American Heart Association .. Han anbefaler, at du tænker over, hvorfor din læge skrev dig en recept på blodtryksmedicin i første omgang, og bruge det svar som motivation. En anden motivationsfaktor: Familie historie. Mange mennesker med forhøjet blodtryk har familiemedlemmer, der har haft slagtilfælde eller hjerteanfald. “Du er nødt til at forstå, at historien vil gentage sig, medmindre vi gør noget for at afbryde det,” siger Meyerson.

Hold dit blodtryk medicin i en bekvem beliggenhed. Sæt det hvor du vil se det, som på natbordet ved din seng. Meyerson siger, at mange mennesker har til hensigt at tage deres blodtryksmedicin, inden de forlader huset om morgenen, men derefter ikke. Hvis det lyder bekendt, foreslår Meyerson holde et par piller med dig eller i dit skrivebord på kontoret, hvis du går glip af din morgen dosis.

Hold din recept fyldt. En anden almindelig årsag til, at folk går glip doser af deres blodtryk medicin er fordi de løber tør, før det bliver en hrefill. “Planlægge, så du ikke løber tør,” siger Meyerson. For at hjælpe dig med dette, så prøv at lave en note i din kalender, når det er tid til at genbestille og afhente din recept.

Tag en medicin, du har råd til. Hvis prisen på din medicin er at holde dig fra at tage det som du burde, tale med din læge. “Mange læger, der ordinerer medicin faktisk ikke ved, hvad patienten ender med at blive opladet,” siger Meyerson. Han foreslår at arbejde med din læge for at finde en hypertension medicin, der er både effektiv og økonomisk overkommelig for dig.

Kommuniker nogen bivirkninger, du oplever. Sommetider folk undgå at tage deres blodtryksmedicin, fordi det forårsager ubehagelige bivirkninger. Meyerson siger, at der er mange narkotika muligheder for at sænke blodtrykket, og din læge kan finde den rigtige for dig. “Lægen har mulighed for at vælge fra en stor gruppe af medicin, men han vil ikke vide, hvis du ikke tolerere en medicin, medmindre du klart fortælle ham,” siger han.

Hvad skal gøre, når du glemmer en dosis

“Alle, jeg nogensinde har hørt om, der tager en medicin savner en dosis fra tid til anden,” siger Meyerson. Hvis du går glip af en enkelt dosis af blodtryksmedicin, det er normalt ikke et problem. Men det er vigtigt ikke at få sporet om at tage dit blodtryk medicin, da regelmæssige doser kan medvirke til at sænke blodtrykket og reducere chancerne for, at du vil have blodtrykket sundhedsproblemer.

“Hvad du ikke ønsker at gøre, når du glemmer en dosis er at fordoble op næste gang,” siger Meyerson. Hvis du kan huske ved frokosttid, at du gik glip af din morgen dosis, det er fint at tage det så, siger Meyerson, men hvis det er sent om aftenen eller næste morgen, at du er klar over det, bør du fortsætte med at tage din medicin som anvist.

siger Meyerson, “Det vigtigste er at komme tilbage på din normale rutine.”