Dårligt Aligned Samlinger kunne øge Gigt Risk – Få ordentlig støtte til dine fødder og knæ

arthritis smerter kan blusse op i dine knæ, hvis du er over en alder af 50. Hvis du har slidgigt i knæene, kan du blive fristet til ikke at udøve, selvom det er meget vigtigt at fremme en række bevægelse, så dine knæ ikke helt stivne og beslaglægge op. Smertefulde symptomer kan være at holde dig immobil, og det kan have stor indflydelse på kvaliteten af ​​dit life.Having gigt i knæene kan synes som et udfordrende betingelse for at beskæftige sig med. Efter alt, hvad kan du gøre for at hjælpe en tilstand, hvor brusken omkring knæene bliver mere og mere beskadiget? Læger stadig ved ikke præcis, hvad der forårsager denne type arthritis, men de ved, at visse ting er tilbøjelige til at forværre den. Gør den samme aktivitet igen og igen i årevis kan forårsage kroniske ledsmerter i knæene for at udvikle sig. Så kan en skade. Nogle gange, læger mener, gigt er simpelthen arvelig-hvis dine forældre havde det, kan du få det too.However har forskere for nylig opdaget, at arthritis smerter i knæet kan have sine rødder i en helt forebygges årsag: knæ tilpasning. Det lader til, at mennesker med en særlig form for knæ tilpasning har en større chance for at udvikle slidgigt end gør dem med andre typer af ben alignment.A undersøgelse blev udført på National Institute of Health. Forskerholdet fulgte 2.713 frivillige fra Birmingham og Iowa City. Deltagerne, der varierede fra 50 til 79 år, havde gigt eller var en øget risiko for at udvikle den betingelse, fordi de var overvægtige, havde en tidligere knæskade eller tidligere har haft knæ surgery.The forskere tog røntgenbilleder af hver deltagers ben efter først at måle den vinkel, hvor de øvre og nedre ben knogler gennemskåret ved knæet. Justering der afveg mere end to grader i begge retninger fra 180 straight-ben justering blev bemærket. Deltagernes knæ var røntgenfotograferet, da de kom ind i studiet og igen to og et halvt år later.The forskerne også undersøgt de røntgenbilleder for ben Sporer og udtynding af brusk, som er to afslørende tegn på gigt. Ved hjælp af standardmål, de bedømt sværhedsgraden af ​​nye eller forværring arthritis.The forskerhold fundet, at knæ justeringer, der afveg mere end to grader var forbundet med 1,5 gange større risiko for at udvikle leddegigt sammenlignet med en straight-ben stance.When nogen går på en sund knæ, er omkring 70% af den kraft, der overføres til knæet fokuseret på indersiden. En divergerende tilpasning forøger yderligere stress af indvirkningen på indersiden af ​​knæet. Undersøgelsen fandt, at den største risiko forekom blandt dem med en passiv-vender alignment-knæ, der er relativt langt fra hinanden med ankler tættere sammen (kendt som “varus” justering). Det er den form for tilpasning, der ligner bowlegedness, selvom det ikke er så extreme.The Forskerholdet konkluderer, at resultaterne peger på et behov for at designe interventioner for mennesker med varus tilpasning i håb om at medvirke til at forebygge slidgigt i knæet, før det develops.If du har aldrig betalt meget opmærksom på dit knæ tilpasning, har en check. Du kan drage fordel af at bære nogle af god kvalitet indlægssåler, der hjælper omdirigere overskydende stress og vægt fra dine knees.Sources: 1. Phytomedicine, 1996; 3 (3): 231 til 5,2. Ben-Amiti, D., et al, “klimatoterapi ved Det Døde Hav for pædiatrisk debuterende psoriasis vulgaris,” Pediatr Dermatol 2009 Jan-Feb; 26 (1):. 103 til 4,3. Brazelli, V., et al,. “Varigheden af ​​klinisk remission af fotokemoterapi og smalbåndet UV-B lysbehandling til behandling af psoriasis: en retrospektiv undersøgelse,” Int J Immunopathol Pharmacol, 2008 april-juni; 21 (2) : 481 til 4,4. Mayser, P., et al, “Omega-3 fedtsyrer-baserede lipid infusion hos patienter med kronisk plaque psoriasis: resultaterne af en dobbelt-blindet, randomiseret, placebokontrolleret, multicenter studie,”. J. Am Acad Dermatol, 1998 april ; 38 (4): 539 til 47,5. Christopher, D., et al., “Effekten af ​​en plantebaseret kost på plasma lipider i hyperkolesterolemiske voksne,” Ann Int Med, 10. april 2008,6. . Kaufman, D. W., et al, “Oxalobacter formigenes kan reducere risikoen for calciumoxalat nyresten,” J Am Soc Nephrol 2008 i juni; 19 (6): 1,197-1,203.7. Sutin, A.R. et al, “kolesterol, triglycerider og Five-Factor Model af personlighed,” Biol Psychol 2010 maj; 84 (2):. 186 til 91,8. . Winterstein, A. G., et al, “Evaluering af forbrugernes medicin oplysninger udleveres i apoteker,” Arch Intern Med 2010 aug 9; 170 (15): 1,317-24.9. Di Bona, D., et al, “Effekt af sublingual immunterapi med græs allergener for sæsonbetinget allergisk rhinitis: En systematisk gennemgang og meta-analyse,”. J. Allergy Clin Immunol 2010 juli 30.10. Chang, A., et al., “Subregionale effekter af menisk tårer på brusk tab på over 2 år i knæ slidgigt,” Ann Rheum Dis, 2010 aug 12 år.