Q & amp; A: Hvordan kan jeg behandle Lav blodcirkulation

Q: Hvad kan der ske, hvis jeg har lavt blodcirkulationen i mine muskler?? – AC

A: Afhængig af arterierne, der er berørt, og hvor blokeringen er, kan forskellige muskelgrupper være berørt:

balde og hip

Thigh

Calf (mest almindelige)

Foot (mindre almindeligt)

Nogle mennesker beskriver brændende eller følelsesløshed. Der kan også være alvorlige blokeringer med ingen smerter overhovedet. . Ofte er det fordi kroppen vokser blodkar, at “bypass” de blokeringer, der kaldes sikkerhedsstillelse omsætning

Andre tegn og symptomer på perifer arterie sygdom omfatter:

Sår, der heler dårligt

ben er køligere end armene

Shiny huden over benene

Tab af hår på benene

Nedsat impulser i fødderne

Åreforkalkning årsager perifer arteriesygdom, koronararteriesygdom og slagtilfælde gennem den samme generelle fremgangsmåde. Af denne grund, de risikofaktorer for perifer arterie sygdom er de samme som for hjerteanfald og slagtilfælde:

Diabetes

Unormal kolesterol

Cigaretrygning

høj blodtryk

Diabetes synes at være særlig vigtig for udviklingen af ​​perifer arterie sygdom. Personer med diabetes har værre perifer arterie sygdom, og har tendens til at forbedre mindre med behandling

Nogle fødevarer for at hjælpe øge blodgennemstrømningen er:.

OrangesOranges og andre citrusfrugter høj C-vitamin er naturligt blodfortyndende og siges at styrke kapillar vægge og forebygge plak oprustning, som fører til dårlig cirkulation.

Mørk ChocolateCocoa indeholder flavonoider, som findes naturligt i planter og frugter, og er blevet godt forbundet til at forbedre blodcirkulationen. En undersøgelse offentliggjort i cirkulation Journal viste, at mørk chokolade er rig på naturlige flavonoider forbedret blodcirkulation sammenlignet med hvid chokolade uden flavonoider.

Cayenne pepperCayenne er tilgængelig som en frisk peber eller tørrede krydderier og er blevet forbundet med stigende stofskifte og styrke arterier og blodkar. Cayenne peber er bedst spises rå i salater eller Juiced.

Sunflower seedsSunflower frø er rig på E-vitamin, som er vist til at holde blodpropper fra formning. De er gode til at hjælpe forbedre cirkulation. Ligeledes så er fødevarer såsom oliven, nødder og græskarkerner,

Root GingerGinger er kendt for at hjælpe kvalme og fordøjelsesproblemer samt at øge blodcirkulationen. Ingefær kan spises rå eller tilsættes til fødevarer eller hvorfor ikke prøve ingefærte.

Besøg BlackDoctor.org Diabetes center for flere artikler.

Hvis du har spørgsmål, tøv ikke med at ‘Ask Dr. Renee’. Følg mig på Twitter

@AskDrRenee

og på min

website

.