At eje en Pet kan drage fordel dit hjerte

Mere end 36 procent af amerikanerne deler deres hjem med en hund, og 30 procent med en Cat.1 Det svarer til mere end 70 mio hunde og 74 mio pet katte i USA alene

Denne kærlighedsaffære med dyr er ikke noget nyt.; mennesker er blevet dele deres liv med selskabsdyr siden oldtiden, hvor hunde, tæmmet fra ulve, kan have været brugt til jagt og beskyttelse, og katte, som ofte blev betragtet som hellig, hjalp kontrol skadedyr.

Dette gensidigt fordelagtigt forhold fortsætter i dag; selv om de fleste amerikanere ikke længere afhængige af hunde til jagt eller katte til at fjerne mus, vi tager dem i med opgive ikke mindre, og endda se den anden vej, når de vække os gøen eller mjavende på 04:00, tygge op vores hjemmesko eller ridse op vores nye møbler.

Hvorfor?

Fordi de giver ubetinget kærlighed til gengæld, hvilket giver en følelse af venskab og komfort på en måde, der er uovertruffen, nogle gange endda af mennesker. Og som hvis du havde brug for en anden grund til at give dit kæledyr et knus i dag, forskning også i stigende grad viser, at disse lodne væsener tilbyde dokumenterede fordele for dit helbred.

American Heart Association siger eje en Pet Fordele Your Heart

Ifølge en ny erklæring udsendt af American heart Association (AHA), eje et kæledyr, især en hund, kan reducere din risiko for hjerte disease.2 konklusionen kom efter en gennemgang af snesevis af undersøgelser, der viste, ejere af kæledyr var i bedre helbred end ikke-ejere af kæledyr. Højdepunkter i forskningen inkluderet: 3

Mennesker med hunde engageret i flere walking og mere fysisk aktivitet, og var 54 procent mere tilbøjelige til at få det anbefalede niveau for fysisk aktivitet

ejerskab Pet er sandsynligvis forbundet med en reduktion i hjertesygdomme risikofaktorer og øget overlevelse blandt patienter

At eje et kæledyr er forbundet med lavere blodtryk og kolesteroltal, og en lavere forekomst af fedme

Kæledyr kan have en positiv effekt på din krop s reaktion på stress, herunder et fald i hjertefrekvens, blodtryk og adrenalin-lignende hormon frigivelse, når et kæledyr er til stede

Mens mange af de undersøgelser ikke bevise, at eje et kæledyr reducerer direkte risikoen hjertesygdomme, og nogle af de fordele, kan skyldes den øgede aktivitet, at hundeejere får fra at gå med eller lege med deres kæledyr, konkluderede forskerne:

Pet ejerskab, især hund ejerskab, er sandsynligvis forbundet med nedsat CVD [hjertekarsygdomme] risiko [Og] kan have en vis kausal rolle i at reducere CVD risiko .

Kæledyr gavne din sundhed på alle stadier af livet

Kæledyr har en måde at appellere til meget forskellige grupper, fra børn til de ældre, familier til singler. Måske er det fordi de tilbyder fordele for mennesker i alle faser af livet:

Børn: At eje et kæledyr er blevet forbundet med højere niveauer af selvværd samt en evne til at fungere bedre følelsesmæssigt i børn .4 børn, der lever med en hund i løbet af deres første leveår har også en lavere risiko for luftvejsinfektioner og øreinfektioner, og har brug for færre antibiotika, end børn i ikke-pet homes.5

Dette kan være fordi hunde spore mere snavs og bakterier i boliger, og denne øgede eksponering til bakterier bidrager til at styrke immunsystemet. At leve med en kat blev også knyttet til sundhedsmæssige fordele blandt børn

Voksne:. En af de mest afslørende undersøgelser af de sundhedsmæssige fordele af kæledyr for voksne involveret New York børsmæglere, der blev behandlet med medicin for højt blodtryk . De, der vedtog en hund eller kat var i stand til at sænke deres blodtryk betydeligt mere, og følte roligere, end dem, der gjorde not.6

Par: Par, der ejer kæledyr er mindre stressede af konflikter og inddrive hurtigere, når konflikter forekomme. Pet-ejer par rapporterede også flere tegn på lykke og selskabelighed end ikke PET-ejer couples.7

Singler: Singler, såvel som dem, der er enker, skilt eller separeret, er i stigende grad vedtage kæledyr, fordi de giver kærlighed og en følelse af family.8

ældre: To af de største hindringer, som de ældre er social isolation og inaktivitet. At eje en hund ikke kun øget mængden af ​​aktivitet, med hundeejere tager dobbelt så mange daglige gåture end ikke-ejere, men også øget sociale interaktioner gennem tilfældige samtaler, der fandt sted i løbet af de daglige gåture. Ældre hundeejere rapporterer også er mere tilfredse med deres sociale, fysiske og følelsesmæssige states.9

Do Cats eller andre Kæledyr Giv Lignende fordele?

Mange af de sundhedsmæssige fordele ved kæledyr fokus på hunde, med deres tendens til at gøre os komme ud for hyppigere ture samt deres stærke følelse af følelsesmæssig hengivenhed til deres mennesker. Men katte også tilbyde fordele for dit helbred. For startere, mange af de ovennævnte undersøgelser involverede både hunde

og

katte; for eksempel, lever med enten en hund eller en kat er knyttet til lavere luftvejsinfektioner i børn, og både hunde og katte hjalp lavere blodtryk blandt stressede børsmæglere.

Cat ejere, specifikt har endda vist sig at have en 40 procent lavere risiko for hjerteanfald end ikke-ejere, 10 og en kat s spinde, der giver off lavfrekvente vibrationer, er blevet kaldt en naturlige helbredende mekanisme der kan medvirke til at styrke og reparere knogler, lindre smerter og helbrede wounds.11

Undersøgelser involverer fugle, krybdyr, heste og andre kæledyr er langt mindre udbredt end dem med katte eller hunde. Men det s ofte den følelsesmæssige forbindelse, der fører til nedsat stressreaktioner mærkes af dem, når deres elskede kæledyr er til stede. Så det står til grund, at

nogen

kæledyr, som du føler et følelsesmæssigt bånd, uanset om lodne, fjer eller finner, kan gavne dit helbred på flere niveauer

Sundhed Overvejelser shouldn . T være din Kun Motivation for at få en Pet

Pet ejere synes at have en sundhedsmæssige fordele i forhold ikke-ejere, men du shouldn t styrter ud for at vedtage et kæledyr alene af denne grund. Det er klart, at have et kæledyr kommer med store krav til din tid og økonomi, så du skal være sikker på at du er fuldt ud i stand til at passe et kæledyr, og forpligtet til at tilføje dette dyr til din familie for sin levetid, før du fortsætter. Selv AHA forskere bemærkede: 12

På trods af den sandsynlige positive link, shouldn t få et kæledyr udelukkende at reducere risikoen hjertesygdomme

Men hvis du tænker på at tilføje et kæledyr til din familie, eller hvis du re et kæledyr ejer allerede, kan du finde en guide til at bringe hjem en ny hund eller kat, sammen med en guldgrube af ekstra pet oplysninger om ejerskab på mercola Sunde kæledyr.

Hver dag kl Mercola Sunde Kæledyr, Dr. Karen Becker deler hendes passion for fordelene ved proaktiv, integrativ og wellness-orienterede PET sundhedspleje, og værdien af ​​alternative behandlingsformer, som er sjældent, om nogensinde, diskuteret i den konventionelle veterinære samfund. Nu utallige dyreelskere over hele kloden er ved at lære om grundlaget for PET helbred og bliver bemyndiget til at tage den bedst mulige pleje af deres kæledyr, og jeg opfordrer dig til at slutte sig til dem, hvis du re et kæledyr ejer, også.