Nyttige teknikker til administration af dine astmasymptomer

TIP!

Rygning er en forfærdelig vane, selv dødelig, for en astma patient. Rygning er dårligt for alle, men det er særligt farligt for en astma patient, da det afskærer vital ilt til lungerne.

Er du beskæftiger sig med astma og ønsker du havde mere information om dette emne? Du er ikke den eneste. Der er masser af mennesker, der ønsker den lige dope om astma, men er ikke sikker på, hvilke oplysninger der er autoritative. Hvad du kommer til at læse i denne artikel kan overraske dig.

TIP!

Astma er en løbende sygdom og kræver løbende sundhedsledelse. Vær sikker på, at du bruger den rigtige vedligeholdelse medicin til at kontrollere din astma og at du også har en rednings eller akut medicin, når du har et akut astmaanfald.

Undgå noget, der kan udløse din astma. Måske du har allergi eller er følsomme over for støv og pollen. For andre, kan fysiske aktiviteter forårsage dem. At vide præcis, hvad sætter ud din astma er derfor, meget vigtigt.

TIP!

Under en mild til moderat angreb, tvinge al luften ud af dine lunger. Når du ånder ud, udånder luften hurtigt og så hårdt, som du kan.

Nogen der lider af astma eller astmalignende symptomer skal bo klart af cigaretrøg, uanset om du ryger selv, eller endda hvis du er vejrtrækning passiv rygning. Afstå fra at ryge! Undgå dampe og kemiske dampe fra cigaretter. Dette kan medføre, at din astma til at blusse op, forårsager et angreb, der kan være ukontrollabel. Gør alt, hvad du kan for at undgå cigaretrøg, luftforurening, allergener og barske kemiske dampe for at holde dine astmasymptomer under kontrol.

TIP!

Hvis du lider af astma, holde sig væk fra enhver type cigaretrøg. Rygning er slukket grænser.

Udnyt inhalatoren korrekt. Find et afslappende sted, og være sikker på, at du følger anvisningerne, at fabrikanten forudsat. Inhalatoren kan kun hjælpe dig, hvis medicinen rent faktisk når lungerne. Inhale dybt og spray den korrekte dosis i munden. Hold vejret i mindst 10 sekunder for at give det medicinerede tåge til at fylde dine lunger.

TIP!

Støv vil gøre du har et angreb, så ro på luften i beskidte værelser. Dette vil medføre, at støvet til at bevæge sig rundt, hvilket kan forårsage et astmaanfald.

Få en influenza skudt hver sæson, og sørg for din familie gør så godt. Astmatikere skal være forsigtig og sikre mod eventuelle øverste resperatory sygdomme. Dette omfatter at tage standard forholdsregler mod sygdom, ligesom håndvask, samt få vaccinationer, der kan holde dig fra at få syge.

TIP!

Tag en masse Vitamin E og C, hvis du er lider af astma. De bidrager til at øge funktionen af ​​lungerne og styre de overordnede symptomer på astma.

De fleste mennesker, der lider af astma har masser af spørgsmål om deres tilstand. Denne artikel blev sigte på at give dig den bedste astma oplysninger, så din stress om tilstanden kan lettes. Sæt punkter fra de foregående stykker i spil, og du er sikker på at finde, at leve med astma er ganske acceptabel og overskueligt.