Opbakning en svag generation: Smartphone, gadgets og Backaches

En nylig undersøgelse af British Chiropractic Association (BCA) har vist, at computere og mobiltelefoner forårsager en stigning i rygproblemer for teenagere. Dette er en del af en oplysningskampagne med titlen Teknologi og Teens .

84% af unge voksne i Storbritannien lider af rygsmerter på grund af omfattende brug af iPhones, iPads og andre mobile enheder , erklærede en anden rapport. Med 75% af verdens befolkning bruger mobiltelefoner, er det klart, at statistikken er alarmerende i næsten alle amter. I USA, lavere smerter især er den mest almindelige neurologiske lidelse påvirker mænd og kvinder lige.

Den indiske Scenario

diskutere, hvordan den indiske scenario er ikke anderledes, Dr. Garima Anandani, ryg specialist på Qi Spine Clinic, angivet, hvor hun behandler meget unge patienter af 16 til 17 år, der lider af rygsmerter regelmæssigt. I de fleste tilfælde er problemet disc bule. Korrektion én s kropsholdning løser mest rygsmerter problemer, sagde hun

iPosture:. den bitre sandhed

Rygsmerter skyldes hovedsageligt på grund af dårlig kropsholdning fra at bruge mobile enheder. Et opsigtsvækkende åbenbaring fra undersøgelsen erklærede de fleste voksne, for alle aldersgrupper, brugt så meget tid bøjet over en computer, tablet, smartphone eller andet digitalt udstyr, som de har brugt sovende. Dette resulterede i over halvdelen af ​​befolkningen oplever nakke eller lændesmerter. Nogle har kaldt dette fænomen som iPosture hvilket også er den varemærkebeskyttede navn af en medicinsk anordning advare brugerne til dårlige arbejdsstillinger.

Er du et offer for Text Neck ?

Omfattende brug af mobiltelefoner doesn t bare forårsage tilbage problemer, det påvirker halsen også. En ny betingelse døbt tekst hals er stigende på grund af mængden af ​​tid, folk bruger bøjet over deres mobiltelefon og tablet computerskærme. Folk, der tekst en masse kan også udvikle smerter i deres tommelfingre og håndled.

Den Spine er den modtagelige del

Rygsøjlen består af flere små knogler, inter-vertebrale diske, der fungerer som stødabsorberende. På grund af forkert brug, begynder disse diske tørrer op i den nedre ryg, der bærer belastningen. Dette svækker spine.Cervical spondylitis og relaterede tilfælde af nakke-smerter eller stiv nakke er et fælles problem især efter stigende brug af mobiltelefoner (og computere). Symptomerne omfatter smerter i nakke, skuldre og ryg. Det kunne udstrålende ned til skuldre, underarme, palmer og fingre. ACH kan være kontinuerlig eller intermitterende i naturen.

Årsager til en Svag Back

Usund livsstil, vægttab kontrol, ikke nok hvile, og en utilstrækkelig indtagelse af D-vitamin, B12-vitamin, calcium og protein er de vigtigste grunde til unge klager over alvorlige nakke og rygsmerter

Ældre gen en montør masse

Lavere rygsmerter spørgsmål er typisk et problem set i ældre mennesker, men på grund af konstant dårlig kropsholdning, i dag, er det vidne i unge voksne (i alderen 18-24) også. Ironisk nok, husker næsten tre fjerdedele af ældre voksne blive straffet for deres dårlige arbejdsstillinger. I dag, to tredjedele af forældrene erkender, at de er langt mindre tilbøjelige til at give en sådan rådgivning til deres børn

Catch . Em ung

British etikette ekspert Jean Broke-Smith, rådede et afkast til, hvad nogle kunne kalde god gammeldags hest forstand. At være bevidst du ludende eller hunching over din tablet eller smartphone er halvt fuldendt. Den anden halvdel er at imødegå denne dårlige vane og den potentielle smerte det kan generere ved altid at sidde op med en lige tilbage med din enhed i en behagelig stilling til en rimelig højde foran dig .

Billede Courtesy: Getty

Læs flere artikler om rygsmerter