Lad den langsomme komfur tage alt prep arbejde ud af fajitas ved kogning ingredienserne sammen.
Ingredienser
4 udbenet uden skind kyllingebryster
1 stort gult løg, halveret og skåret
1 stor hver grøn peber, rød peber, gul peber, skåret
1 10 ounce kan Rotel hakkede tomater og chilier
2 1/2 tsps chili pulver
2 tsk spidskommen
1 overdænge tsk hvidløg pulver
1 tsk paprika
1/2 tsk koriander
1/4 tsk peber
Kørselsvejledning
Bland alle krydderier sammen. Gnid over kyllingebryster.
Læg halvdelen af peberfrugter og løg i den langsomme komfur. Placer kyllingebryster på toppen, hæld dåse tomater over, toppet med resten af løg og peberfrugter.
Kog på lav i 6-7 timer.
Før serveringen, skive eller makulere kyllingebryster. Stir at blande godt. Vejviser
ernæringsmæssige fakta
serveringer
12
Kalorier 61
Mættet fedt 0g
Natrium 164 mg
Kulhydrater 4g
Kostfibre 1g
Protein 8g Vejviser
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.