Hjerte-kar-sygdomme: Almindelig sundhedsspørgsmål og naturmedicin

Lub-dub. Lub-dub. Ved du, hvad der gør, at lyd? Det er dit hjerte selvfølgelig! Ikke alene er det et symbol for kærlighed, vores hjerte er også kernen i vores kroppe. Uden sin fortsatte slå alle vores andre vigtige funktioner ikke ville arbejde. Cirkulation ville ikke forekomme, og organer ville ikke få deres forsyning af frisk blod og samtidig fjerne affaldet. Dybest set har vi brug for et sundt hjerte, og vi skal gøre vores bedste for at holde det stærkt for det lange løb.

Så hvordan præcist gør det kardiovaskulære system gøre sit arbejde?

Nå, tænke på vores kroppe som de store motorveje, der kører i to retninger. På den ene ende har vi den friske iltet blod, som bliver pumpet fra hjertet og rejser i hele kroppen gennem arterier, arterioler og kapillærer. På den anden ende, bliver iltfattigt blod fra vores organer tilbage til hjertet gennem venerne. Denne back-og-tilbage udveksling sikrer, at vi forblive sunde og velfungerende.

Der er mange måder denne tast kardiovaskulære system kan påvirkes og undermineret. At være opmærksomme på, hvordan vi behandler vores krop som en helhed kan forhindre alvorlig sygdom fra slående.

8 almindelige sundhedsmæssige betænkeligheder i det kardiovaskulære system

Så hvad slags spørgsmål af hjertet kan forekomme, at viljen gøre os syge? Nå, her er de 8 mest almindelige sundhedsproblemer involverer det kardiovaskulære system:

1. Koronararteriesygdom

Koronararteriesygdom opstår, når arterierne bliver indsnævret og hærdet grund til at bygge op, som kan forekomme fra kolesterol eller plak. Dette er den mest almindelige form for hjertesygdom og er den førende dødsårsag i USA. Med opbygningen indsnævre veje, bliver det vanskeligere for blodet at passere gennem og iltet blod kan ikke komme til vitale organer. Dette fører til hjertesvigt, hvilket betyder, at hjertet ikke kan pumpe ordentligt og bliver svag.

Symptomer på koronararteriesygdom omfatter smerter i brystet og åndenød. Den mest alvorlige symptom er et hjerteanfald, men når der opstår det ofte for sent

Relateret læsning:. 10 fødevarer for at hjælpe med at forhindre tilstoppede arterier

2. Unormale hjerterytmer

Som vi nævnte, bør et sundt hjerte lyde som “lub-dub, lub-dub”, men unormal hjerterytme kan fremskyndes, bremset eller bare generelt uregelmæssige. Takten i vores hjerte er vigtigt, da det indikerer den sats, blodet pumpes ud. Når dette er afbrudt, er vi signaleret af unormal hjerterytme, som kunne indikere en mere alvorlig sundhedsmæssig bekymring.

Selvfølgelig er det vigtigt at huske på, at forskellige aktiviteter kan ændre hastigheden af ​​dit hjerteslag. For eksempel vil din hjerterytme hastighed når du kører, i modsætning til blot at gå. Dette er normalt, fordi dit hjerte er at pumpe mere iltet blod til dine muskler, så du kan fortsætte med at bevæge sig.

Hvis du er bekymret om din hjerterytme, tale med en læge og tests som ekkokardiografi (EKG) kan gøres for at kontrollere

Relateret læsning:. Forebyggelse af hjerte arytmi ved at forudsige unormale hjerteslag

3. Hjerteklapsygdom

Hjertet består af fire vigtigste ventiler: Tricuspid, pulmonale, mitral og aorta. Hver gang hjertet slår, væv i disse ventiler flap og tillade blodet at bevæge sig rundt. Hjerteklapsygdom involverer tre spørgsmål:. Opstød, stenose og atresi

Regurgitation opstår, når ventilen ikke lukker ordentligt, så blodet utætheder i andre kamre. Stenosis når ventilen stivner eller sikringer sammen og kan ikke åbne korrekt. Endelig atresi opstår, når ventilen mangler en åbning, så blodet ikke kan passere igennem.

hjerteklapsygdom kan forekomme ved fødslen eller ske senere i livet, alt efter livsstil. Hjerteklapsygdom kan ofte være symptomfri og forårsager ingen problemer for personen; på den anden side, kan det føre til slagtilfælde, blodpropper og endda death.4. Kardiomyopati

Når hjertemusklen er unormal det kaldes kardiomyopati. Dit hjerte har en vanskelig tid at udføre sin rolle og kan ikke pumpe blodet eller levere det effektivt. Dette kan i sidste ende resultere i hjertesvigt

En nøjagtige årsag til kardiomyopati er ukendt, men nogle medvirkende faktorer omfatter:.

Langsigtet højt blodtryk

Heart ventil problemer

Overdreven alkoholforbrug over en længere periode

Brug af stoffer

Iron oprustning i hjertet

Genetik

Skader fra en tidligere hjerteanfald

Symptomerne kan omfatte svimmelhed, hævelse af ben, træthed, hoste, mens du ligger ned og brystsmerter.

Fordi spørgsmål af hjertet kan være alvorlige, hvis du bemærker nogen af ​​disse symptomer, er det bedst at ringe til nødhjælp lige væk

Relateret læsning:. Protein patch til at reparere hjerteanfald skader i hjertet muskler

5. Pericarditis

Pericarditis er, når hjertesækken – en væskefyldt sæk dækkende den ydre overflade af hjertet – bliver betændt. Denne sæk er beregnet til at beskytte hjertet, så når pericarditis opstår hjertet kan være udsat for infektion.

Pericarditis almindeligvis påvirker mænd, men kvinder kan få det så godt. Årsager kan skyldes autoimmune sygdomme, virale infektioner eller tidligere hjerteanfald. Symptomer på pericarditis omfatte:

Sharp jagende smerte

Tør hoste

Åndedrætsbesvær mens du ligger ned

Angst

Træthed

6. Aorta sygdom

Der er et par forskellige typer af aorta sygdom, herunder abdominalt aortaaneurisme, thorax aneurismer og thorax abdominale aneurismer. Aorta er den største arterie og beskadigelse kan føre til alvorlige sundhedsmæssige virkninger. Aorta aneurismer kan forekomme i lænden (abdominal) eller brystet (thorax). Stærke smerter forekommer i disse områder, signalering et svagt punkt i de blodkar, der kan føre til brud.

Genetik, forhøjet blodtryk, åreforkalkning og skaden kan alle være medvirkende faktorer i aorta sygdom. En sund livsstil kan arbejde for at forhindre en sådan sygdom i at tage fat

Relateret læsning:. Abdominal aortaaneurisme behandling forbedret ved hjælp af virtual reality Images of

7. Hjertesvigt

Vi har skitseret mange andre sygdomme, der har potentiale til at resultere i hjertesvigt. Selv om udtrykket fiasko synes at antyde hjertet helt har stoppet eller ikke formår at gøre sit arbejde, det virkelig refererer til en svækket evne.

Hjertesvigt opstår, når udbuddet af iltet blod ikke når resten af legeme. Dette skyldes, at hjertemusklen er simpelthen for svag. For at kompensere, kan hjertet forstørre, slå hurtigere eller udvikle mere muskelmasse. Kroppen vil også forsøge at løse dette problem ved at omdirigere blod væk fra “mindre vigtige” dele og i stedet har blodet gå til hjernen og tilbage til hjertet. Dette kan være ganske skadeligt, fordi andre vitale organer ikke vil modtage den nødvendige blodtilførsel, hvilket fører til andre organsvigt.

Fordi kroppen har sine egne måder at forebygge hjertesvigt, en person kan ikke engang være klar over, at de har en underliggende kardiovaskulær problem. Regelmæssige check-ups kan forhindre en mere alvorligt sundhedsproblem i at udvikle

Relaterede læsning:. Seniorer: Gør denne ene ting til at skære din risiko for hjertesvigt i halve

8. Medfødt hjertesygdom

Medfødt hjertesygdom henviser til en misdannelse af hjertet. Der er ikke en eksakt årsag til medfødt hjertesygdom, men risiko kan være større, hvis Downs syndrom er til stede, moderen havde en infektion, eller moderen ikke kunne administrere diabetes. Der er fire typer af medfødt hjertesygdom:. Septumdefekter, coarctatio aortae, pulmonal ventil stenose, og gennemførelse af de store arterier

Tegn på medfødt hjertesygdom er en hurtig hjertebanken og vejrtrækning, overdreven sveden, ekstreme træthed eller udmattelse, en blå skær til huden og træthed og hurtig vejrtrækning, mens barnet er fodring.

Behandling for medfødt hjertesygdom kan spænde over barnets liv og opfølgning er nødvendig for at sikre, at hjertet fungerer korrekt.

Naturlige retsmidler for at forbedre dit hjerte-kar-system

Nogle sygdomme, der rammer det kardiovaskulære system er til stede fra fødslen, men andre skyldes dårlige livsstilsvalg, såsom mangel på fysisk aktivitet og en dårlig kost. Derfor, for at forebygge sygdomme og forbedre dit hjerte-kar-system samlet, det er nødvendigt at bruge naturmedicin.

Uanset din alder, beskytte dit hjerte skal være din # 1 prioritet. Så hvis du ønsker at øge din kardiovaskulære system, så prøv disse fødevarer og øvelser.

Fødevarer til hjertesundhed

Denne liste over fødevarer for hjerte sundhed indeholder vigtige vitaminer og næringsstoffer, at dit hjerte – og hele din krop – har brug for at være sund. Fra omega-3 fedtsyrer til kraftfulde antioxidanter, kan disse fødevarer for hjerte sundhed forbedre og øge dit hjerte-kar-system alt imens støtter bedre health:

Salmon

Flaxseed

Oatmeal

Beans

Almonds

Walnuts

Red vin (med måde!)

Tuna

Tofu

Brune ris

blåbær

Gulerødder

Spinat

Broccoli

Søde kartofler

Red klokke pepper

Asparagus

Orange

Tomato

Squash

Cantaloupe

Papaya

Dark chokolade

Tea

Relateret læsning: 11 fødevarer til et sundt hjerte

Øvelser til at øge hjerte sundhed

Hjertet er en muskel, så når du træner du ikke bare arbejder kroppens muskler, men du arbejder og øge dit hjerte-kar-system så godt. Følgende er de øverste øvelser for hjertesundhed. Og ikke modet, hvis du er lidt ældre, er der noget på denne liste for alle. Budskabet her er at komme i gang, hver eneste lille smule tæller:

Circuit træning

Svømning

Vægttræning

Løb

Yoga

Cykling

vores hjerte er et kraftcenter, når det kommer til vores generelle sundhed, så at opretholde et sundt hjerte-kar-system holder os tikkende. Med den rette kost og motion, kan vi forebygge hjertesygdomme og sygdom, og vi kan opnå mere vitalitet i vores liv.