Er du virkelig hvad du spiser?

If dine nyrer ikke er i stand til at beskæftige sig med alle de urinsyre, at du indtager så vil de gøre det til krystaller og sende det ud rundt din krop. Dette er udgangspunktet, der ender i smerten, der er gigt.

Selv om det ikke er forfærdeligt at spise fødevarer, der er rige på purines en gang imellem, det er, når folk spiser dem til overskydende at smerten af ​​gigt kan begynde at dukke op.

skifte til en kost, der er designet til at hjælpe med at reducere niveauet af urinsyre i din krop kan ikke være instant fix, at folk håber på, når de går til deres Dr. Det er dog en nem at implementere og billigere løsning, og det alene burde være nok til at gøre dig mindst prøve din nye gigt venlige kost før farende ud for at se din Dr.

Urinsyre kommer omkring som kroppen nedbryder puriner i fødevarer, til at kæmpe eller forebygge gigt, skal urinsyre i kroppen bringes ned til et sikkert niveau. Logisk set i at kontrollere niveauet af urinsyre i kroppen, bliver du nødt til at reducere eller helt eliminere spise fødevarer rige på purines.

Alkohol er en af ​​de kendte syndere af stigende urinsyre niveauer. Alkohol arbejder for at forringe velfungerende nyre. Nyrerne er det organ i kroppen, der behandler urinsyre og eliminerer dem i kroppen i form af urin.

Hvis du er usikker på hvad de skal spise, når du forsøger at reducere sværhedsgraden og regelmæssighed af dine gigt angreb, bør du begynde at holde en dagbog over hvad du spiser og drikker. Dette vil hjælpe med at give dig en idé om de elementer, der kan bidrage til dine smerter. Skaldyr, rødt kød, alkohol og vildt kød er ting, du bør fjerne fra din kost straks før du selv begynder at gøre notater.

I modsætning, kirsebær, især de blå og mørkere røde eller blålige kirsebær, har været kendt for at sænke niveauet af urinsyre. Kirsebær er rige på flavonoider, som er naturens helbredende elementer. De er også menes at stoppe den smerte, der går med et angreb af gout.Studies også tyder på, at mælkebøtte kan have medicinske egenskaber mod urinsyre opbygge.