De Essentials på rheumatoid arthritis og Vægttab

En sund livsstil omfatter en normal kropsvægt. Adskillige sygdomme er forbundet med at have en over normal vægt; og dette kunne kun betyde én ting, tabe og tabe sandsynligheden for en opstand sygdom.

Leddegigt og vægttab er indbyrdes forbundne vilkår. At skulle bo i en sund livsstil er et must for folk med sygdom. Bedre endnu, starter en velafbalanceret liv før erhverve sygdommen er et skridt alle mennesker skal tage. Selvom det ikke er let at følge en regel baseret levende, fordelene er for dig at nyde senere i livet

leddegigt og Vægttab:. Sundhed Værktøj

Der er hjem baserede praksis for rheumatoid arthritis og vægttab. De er designet til at hjælpe en patient til en fuld helbredelse. Blandt de vigtigste sundhedsmæssige værktøjer til at følge, er: det er vigtigt at tage hvileperioder, især når du er træt, beskytte dine led fra skade, bruge værktøjer til at hjælpe dine led såsom vandrere og stokke, spise en varieret kost, gøre regelmæssige øvelser , og mest af alt, bo på en sund vægt.

Måske en masse mennesker spørger, hvad hjælper det ville give at tabe i denne tilstand. First off, behøver muskler ikke fungerer godt, især med en enorm mængde af kropsfedt. For det andet lægger pres på dine vægtbærende led; hvorved der frembringes mere inflammation. Endelig, og selv ikke et faktum, højt fedtindhold fødevarer anses for at fremskynde reumatoid arthritis angreb.

Efter at have kendt alle disse sundhedsmæssige værktøjer, man kunne overveje tanken om at grave dybere gennem leddegigt og vægttab. Husk, får disse centrale punkter for at hjælpe dig med at sundhed kloge beslutninger. Det er op til dit eget skøn at tage yderligere skridt

leddegigt og vægttab:. Træningsprogrammet

På trods af de følelsesmæssige, fysiske og sociale udfordringer pålagt af denne betingelse, er der en række måder tilgængelige til at hjælpe menneskeheden i rehabilitering af leddegigt. Disse omfatter aggressiv medicin behandling, en ændring i livsstil, og efter en god øvelse program.

øvelsesprogram for leddegigt og vægttab er designet til at holde dig sund på en sikker måde. Husk, leddegigt udgør en begrænset funktion af kroppen; man skal ikke lægge for meget pres, da det kan forværre din tilstand. Det er stadig bedst at følge den rigtige plan for dig, da personer med RA følger unikke veje til wellness

Her er nogle af de overvejelser, du skal tage, før indskrive i en øvelse program:. Ved, hvor du kommer til at tilmelde og spørg din læge, hvis det er tilrådeligt at indsende dig selv i sådanne omgivelser, så meget som muligt aftale med en fysioterapeut, kender dine begrænsninger i at tabe vægt, konsultere en diætist til at gøre dit program mere effektivt; og endelig betinge dig selv at være inddragende nok i programmet

I leddegigt og vægttab, huske disse to ting:. balance mellem hvile og motion er et must; mere hvile er nødvendig, hvis sygdom er aktiv, men mere motion er passende, når sygdommen er i dvale. Har alle de grundlæggende og lad din læge hjælpe dig med resten.