Bekæmpelse af højt blodtryk Naturligvis

Hypertension eller højt blodtryk som sin almindeligvis ved, er en af ​​de mest almindelige lidelser i vor tid. Det er kendt som den tavse dræber, da de fleste af de ramte kan lide af forhøjet blodtryk i årevis uden at vide om det. Lider af forhøjet blodtryk risikerer hjerteanfald, kronisk nyresvigt, slagtilfælde og arterielle aneurismer. Hypertension opdeles generelt i to kategorier – væsentlige og sekundær hypertension. Essential højt blodtryk har nogen påviselig medicinsk årsag og sekundær hypertension skyldes sædvanligvis en anden allerede eksisterende medicinsk tilstand, såsom nyresygdom eller tumorer.

Essential højt blodtryk kan tilskrives en kombination af livsstil emner som fedme, manglende motion, rygning, overdreven drikkeri, overdreven natrium og kalium indtag, stress, alder og genetiske disposition. Håndtering af disse faktorer kan reducere virkningerne af eller forhindre udbrud af højt blodtryk, og der er heldigvis også flere naturmedicin og kosttilskud til højt blodtryk for dem der ikke ønsker at udsætte sig selv for lang tids udsættelse for medicin. Den mest almindelige af disse er:

Coenzym Q10:

CO10 har vist sig at reducere det diastoliske og systoliske hypertension. Det er også effektivt i at hjælpe med glykæmisk kontrol hos type 2-diabetikere

Hvidløg:.

Hvidløg er også vist sig at hjælpe med at kontrollere højt blodtryk, men kan fortynder blodet så bør anvendes med forsigtighed af patienter, der anvender recept blod fortyndingsmidler. Hvidløg indtag bør også stoppes i ugerne før og efter en operation

Hawthorn:.

Hawthorn længe har været brugt af traditionelle plantelægemidler praktikere i behandlingen af ​​forhøjet blodtryk. Der er også ingen urt interaktionsstudier problemer med patienter, der allerede tager hypertension medicin

fiskeolie:.

Koldt vand fisk olie ekstrakter er god alle runde løntillæg til hjerte-kar-sundhed og DHA de indeholder har været vist sig at reducere højt blodtryk

folinsyre:.

folinsyre indeholder folat, et B-vitamin afgørende for produktionen af ​​røde blodlegemer. Det menes at nedsætte for højt blodtryk ved at reducere forhøjede homocystein. Folinsyre er særlig effektiv i denne henseende for rygere.

Alle disse er let kan indhentes i tillæg form fra de fleste helseforretninger. I forbindelse med en justeret kost, vægttab og øget aktivitetsniveau, kan de have en gavnlig virkning i at kontrollere forhøjet blodtryk. Det er også en god idé at have dit blodtryk kontrolleres regelmæssigt som påbegyndelsen af ​​forhøjet blodtryk vil vise nogen symptomer. Når man betænker, at blodtrykket 50% højere end gennemsnittet kan føre til døden i en forholdsvis kort tid, hvis ubehandlet, sin klare, at gøre alt, hvad vi kan for at forhindre den tavse svøbe højt blodtryk bør regne højt på vores sundhed dagsordener.