Community Perspektiv: Hvilke faktorer påvirker dit blodsukker

AdvertisementAdvertisement

Der er en million forskellige ting, der kan forårsage en blodsukker højt eller lavt, men Adam Brown tilsammen en liste over 22 af de mest almindelige og sluttede? denne uges community Q A for at diskutere dem. Adam er ledende redaktør af polemik, en non-profit organisation forpligtet til at forbedre livet for mennesker med diabetes og prædiabetes, og han har boet med type 1-diabetes i 14 år. Jewels Dosckiz, RN og leve med type 1-diabetes, sluttede sig til os for at lette samtalen og stille spørgsmål ved hjælp af Diabetic Connect kvidre konto.

Q. Når du tænker på de 22 + faktorer, der påvirker blodsukkeret, føler du skræmt eller lettet? Hvorfor?

A. Adam: Lettet! Ikke alle blodsukker niveau, der er uden for rækkevidde er min skyld. Jeg kan umuligt kontrollere alle de faktorer! Så bemyndigelse.

Juveler: Jeg føler legitimeret. Administration af type 1-diabetes kræver en masse jonglering kost, insulin og motion.

Andre deltagere:

• Jeg tror, ​​jeg er bare glad for at have en undskyldning temmelig enhver tid, jeg test

• Jeg føler overvældet.! Så mange variabler!

• Lettet, når jeg ved, hvad påvirket mit blod sukker, men skræmt til at synes, at der er så mange faktorer, det kunne være.

• Daunted i teorien, fordi det er svært at kontrollere alle disse faktorer, men i virkeligheden kan være meget glattere med den rette indstilling.

• Fysisk skræmt, fordi der er så meget at se til, men mentalt lettet fordi der er mindre skylden for dårlige dage med så mange variabler.

Q. Tænker over kulhydrater, hvilke fødevarer faktorer har den største indflydelse på dit blodsukker?

A. Adam: Stor protein og fedt måltider. Du har brug for en ekstra 30 procent insulin i flere timer efter. Jeg glemmer altid at øge basalrater

Juveler:. Lejlighedsvis dobbelt whammy af fedt og protein på middag kan krank mit blodsukker op, mens jeg sover

Andre deltagere:.

• Den formelle måltider. Hvis jeg springe frokost eller middag, eller de er lette, kan alle mulige mærkelige ting ske

• To ord:. Pizza effekt

• Jeg har aldrig bemærket en sammenhæng mellem blodsukker og typer af mad!. Da der er så mange faktorer, jeg altid tænke, “Var det det protein, eller …?”

Q. Af de fem kategorier på polemik liste, mad, medicin, aktivitet, miljø, og biologiske faktorer, hvad der er lettest for dig? Hvorfor?

A. Adam: Aktivitet! Jeg regnede ud, et system, der virker for mig og bære min CGM

Juveler:. Jeg tror ikke, der er en let kategori i sig selv, men ting, der gentager sig selv og udvikle mønstre gøre mere forudsigelighed

.

Andre deltagere:.

• Det er nemt at tage mine medicin på en regelmæssig tidsplan

• Bestemt mad! Trial and error gør det nemt. Det er meget lettere at give dig selv med carb optælling.

• Miljø. Det er nemt. Hold backup insulin og holde dine fødder fladt på jorden!

• Mad og medicin er de mest praktiske valg, fordi de er inden for min kontrol. Resten er i høj grad op til skæbnen.

Q. Nogle biologiske faktorer langsomt ændrer glukose og er svære at holde styr på. Hvad sniger sig ind på dig?

A. Adam: Stress og mangel på søvn. Begge er nemme at glemme alt om

Juveler:. Adm type 1 diabetes, mens gravid var ikke let, hvis blot vi havde et barometer for vækst hormon ændringer. Det er heller ikke let at administrere flere sygdomme, der påvirker hinanden. Betændelse af leddegigt påvirker min diabetes

Andre deltagere:.

• Metabolisme ændrer sig som jeg bliver ældre

• Menstruation er min største diabetes hurdle.. Det hjælper ikke, at virkningerne er forskellige hver gang.

• Jeg tror mangel på søvn, fordi jeg tænker på, når jeg er træt, er søvn, ikke diabetes.

• PMS, stress, at være syg, eller har en infektion alle påvirke min diabetes management.

Q. Ting såsom miljø kan påvirke diabetes. Hvad påvirker dine tal i dit miljø?

A. Adam: En unøjagtig blodsukker læsning. Jeg glemmer altid at vaske mine hænder, så jeg får falske højder. Hvis et blodsukker niveau er langt væk fra min CGM, jeg altid dobbelt test

Juveler:.. Environmental stress kan skrue op sukkerarter-jeg følte det som en sygeplejerske

Andre deltagere:

• ændringen af ​​sæsoner er en stor en for mig.

• jeg har fundet det vanskeligt at opretholde insulin temperatur for at holde det stærke indtil min seneste Frio køb. Bedre nu.

• Varmen gør stedet og sensor lim mindre klistret. Jeg er nødt til at barbere pletter af hår før påføring.

• Stress.

• Sommertid-får mig hvert år, selvom det er kun en time.

• Den dårlige luftkvalitet jeg håndtere i min hjemby.

Q. Hvad blod-sukker-påvirker faktorer er ikke på Adams diatribe liste, der skal tilføjes?

A. Adam: Hvordan kogte og forarbejdede fødevarer (især kulhydrater) i deres mindre kogte og mere naturlig form har en langsommere effekt på blodsukkeret. For eksempel: saft vs rigtig frugt

Juveler:.. Disse faktorer også påvirker hinanden-for eksempel, vil fedt ikke øge mit blodsukker efter langdistance cykling

Andre deltagere:

• Forsikring! Hver gang jeg er tvunget til at ændre noget, jeg er nødt til at finde mig selv igen, diabetically tale.

• Vægttræning.

• Travel.

• Familie og andre relationer (mødre-in-law, alle ?)

Tak til alle, der har deltaget i denne uges Q En diskussion, og en ekstra tak til Adam Brown fra diatribe for at være vores særlige gæst, og Jewels Dosckiz for hosting

Tilmeld dig denne samtale ved at kommentere nedenfor og deltag i vores næste Q . En via Twitter tirsdag kl 09:00 ET ved at følge @DiabeticConnect og bruge hashtag #DCDE (Diabetic Connect diabetes uddannelse)

For mere om fællesskabet Q Som:

Community Perspektiv: The Cost of Diabetes

Community Perspektiv: Diabetes Acceptance

Community Perspektiv: Brug Diabetes data til at forbedre Care