Marathons Safe for Regelmæssige løbere over 50

& nbspyear gamle elite runner hjerte mere end det gør en 18-årige er, viser ny forskning fra University of Manitoba i Canada.

Uanset om du løber eller ej, er det svært at ignorere rapporter om marathonløbere, der dør under eller efter løb. Som en kardiolog og professor, det var endnu hårdere for Davinder Jassal, MD, at ignorere dem. Hans seneste undersøgelse så på hjerte imaging scanninger, hjerte-CT-scanninger, og blod arbejde 25 veteran løbere.

“Vi hører altid om folk kører maraton, og nogen falder død,” siger Dr. Jassal. “Mit spørgsmål eller interesse var,” Gør vi det rigtige med folk kører disse afstande? “” Så i 2002 begyndte han at studere hjerter marathon løbere.

Han begyndte med en gruppe af amatører og elite løbere alderen 18 til 40. fra 2002 til 2008 han og et team af forskere udførte blodprøver og hjerte ultralyd på alle løberne en uge før, umiddelbart efter, og en uge efter deres maratonløb.

for hans seneste undersøgelse, offentliggjort i denne uge i

Tidende Cardiovascular Magnetic Resonance

, Jassal fokus på løbere over 50 år Han skitserede specifikke kriterier: Deltagerne skulle have kørt mindst tre maratonløb i de seneste to år. Ud af den pulje af elite løbere (21 mænd og fire kvinder) han overvåges fra 2010 til 2011 mange af dem kørte omkring 40 til 45 miles per uge og havde kørt 10 eller 15 maratonløb i det seneste årti. De var langt fra amatører.

Jassal og hans team tog blod arbejde, gjorde hjerte imaging, og denne gang (for første gang i verden) udførte hjerte-CT scanninger til at søge blokeret arterier i deltagerne. Ligesom studiet af yngre løbere, de udførte disse test en uge før, umiddelbart efter, og en uge efter maratonløb.

The Heart Efter en Marathon

Jassal fundet det samme blandt de over 50 menneskemængde, som han gjorde med 18 til 40 årige: den højre side af hjertet, der pumper blod til lungerne, midlertidigt bliver hævede og dysfunktionel efter dunkende fortovet for 26,2 miles. Men en uge senere, alt vender tilbage til normal.

Den midlertidige skader på hjertet er ikke signifikant, siger Jassal. Blandt de mere end 100 marathonløbere Jassal har studeret i det seneste årti, ingen havde hjerteanfald eller andre hjerte-relaterede komplikationer i løbet af denne uge.

Men hvad med en 50-årig, der ønsker at køre hans første marathon? Det er Jassal næste skridt – at se på amatør løbere over 50 år Med en aldrende befolkning, et stigende antal marathonløbere falder i over 50 kategori hvert år, siger han

Jassal har ikke undersøgt nogen marathonløbere der løb. uden uddannelse, og han har ikke planer om at. Han anbefaler kraftigt at forberede ordentligt til et maraton. “Som en kliniker, jeg altid fortælle mine patienter over 40, som overvejer et maratonløb at se deres praktiserende læge eller se mig,” siger han, “så vi kan ned og tale om risikofaktorer og selv sætte dem på et løbebånd til at teste deres hjerte og sørg for at det er sikkert. “

” Du skal ikke være den weekend kriger, der siger, “jeg har tænkt mig at vende 40 eller 50, og dukke op ved startlinien.« “