Blood Pressure – Hvad er det? (I enkle vendinger)

Blood Pressure Forvirring

Jeg tror ikke, du kan vokse op overalt i den moderne civilisation uden at have hørt udtrykket “blodtryk”, mens stadig i barndommen. Som ung, kan udtrykket fremtrylle nogle vage fysisk begreb meget gerne “kvalme”, ​​”forstoppelse” eller “beslaglæggelse”. Eller måske er det bare noget, bedstemor og bedstefar taler om! Du ved, det har noget at gøre med din krop … og dit helbred … men er ikke sikker på, om du rent faktisk kunne forklare det.

Det bør ikke komme som nogen overraskelse, at mange har den samme forvirring selv som voksne. Vi ved alle, det er noget vigtigt! Vi ved, vi skal kende vores “tal”! Vi ved, det har at gøre med vores helbred! Vi ved, at lavere er bedre end højere … right? Men hvad dælen gør udtrykket egentlig?

Som registreret sygeplejerske og sygeplejerske pædagog i over 30 år, jeg har været at forklare, hvad blodtryk er (i temmelig enkle vendinger) i meget lang tid og vil forsøge at gøre det samme for dig lige her! Mens hver person er unikt individ i kropsbygning og processer, det grundlæggende i blodtrykket er de samme.

Blood Pressure Definitioner

Du kan finde definitioner på “blodtryk” i mange kilder. De fleste af dem er meget ens, men kan bruge forvirrende terminologi

Først …. The Official Definitioner

Websters ordbog:

Fuld Definition af

blod pres

: pres, der udøves af blodet på væggene i blodkarrene og især arterier og som varierer med den muskulære effektivitet af hjertet, blodvolumen og viskositet , alder og helbred for den enkelte, og tilstanden af ​​karvæggen

https://www.merriam-webster.com/dictionary/blood%20pressure

Wikepedia:

Blodtryk (BP) er presset fra cirkulerende blod på væggene i blodkarrene. Når anvendt uden yderligere specifikation, “blodtryk” henviser normalt til arterietrykket i den systemiske cirkulation. Det er normalt måles ved en persons overarm. Blodtrykket er normalt udtrykkes i det systoliske (maksimum) tryk over diastoliske (minimum) tryk og måles i millimeter kviksølv (mm Hg). Det er en af ​​de vitale tegn sammen med respirationsfrekvens, puls, iltmætning, og legemstemperatur. Normalt hvile blodtryk i en voksen er ca. 120/80 mm Hg

American Heart Association (AHA):.

Eksempel : 117/76 mmHg (læses som 117 mere end 76 millimeter kviksølv)

systolisk

den øverste nummer, som også er den højeste af de to tal, måler trykket i arterierne, når hjerteslag (når hjertet muskel kontrakter).

diastolisk

den nederste tal, som også er den laveste af de to tal, måler trykket i arterierne mellem hjerteslag (når hjertemusklen hviler mellem beats og genpåfyldning med blod).

www.heart.org

AHA … Hvad er blodtryk

AHA Media Player

Vidste at klare det op for dig ??

hvor tyk eller tynd er væsken?

Tænker på vandet tønde igen, så spørg dig selv, hvor nemt det er at få vand til at flyde gennem haven slange i forhold til, hvor svært det ville være at få ahornsirup til at flyde gennem haven slange?

Aging, sammen med nogle sygdomstilstande, kan forårsage en vis fortykkelse af blodet, og mens det er ikke umuligt at cirkulere lidt tykkere blod, det har brug for mere kraft til at gøre det, hvilket betyder, at hjertet skal arbejde hårdere. Når hjertet skal arbejde hårdere for at flytte blod rundt, vil dit blodtryk gå op.

Høj kolesteroltal betyder, at der er en stigning i fedt (lipider) i dine blood.This også forårsager fortykkelse og derfor gør hjertet arbejde hårdere for at pumpe blodet rundt i kroppen. Det ville være som dumping et par liter råolie i vandet tønde. Dybest set du er begyndt at gøre slam. Det ville tage øget kraft til at gøre vandet strømme ud af vandet tønde med samme hastighed som før olien blev tilføjet.

Nogle mennesker har en tendens til at udvikle blodpropper, og kan sættes på “blodfortyndende medicin”. Selv om de ikke har blod så tynd som vand, er det en smule tyndere end normalt, og de kan se et fald i blodtrykket, da hjertet ikke behøver at arbejde så hårdt for at pumpe blodet rundt i kroppen.

Som tidligere nævnt, hjertet er en muskel, og jo stærkere muskel, jo stærkere det er. Det kan pumpe hårdere, det kan pumpe længere, og det kan restituere hurtigere. Ligesom en 20 år gammel fodboldspiller kan normalt bedre end en 40 år gammel fodboldspiller (undtagen, selvfølgelig, Peyton Manning), en yngre, sundere hjerte kan normalt udkonkurrere en ældre simpelthen på grund af stærkere, mere modstandsdygtig, muskelmasse.

svækkelsen af ​​musklerne som vi bliver ældre er uundgåeligt, men processen kan bremses ved at spise sundt og udøve regelmæssigt.

Hvor meget modstand er der mod strømmen?

Dette er nok den faktor, der er sværest for os at forstå og til at ændre sig, når det er et problem. Så mange ting kan forårsage resistens over for en jævn blodgennemstrømning.

Lad os bare tænke på vandet tønde, studs og haveslange igen. Det synes simpelt nok, at vandet i tønden skulle løbe ud i barnligt swimmingpool gennem haven slange … right?

Intet problem!

Men tænk på alle de måder vandet kan blive bremset eller afbrød!

En masse modstand til denne strøm af vand

Studsen kan kun drejes på en del-vejs derfor begrænse mængden af ​​flow.

* Dette svarer til aorta stenose, hvor hovedpulsåren forgrening hjertet er blevet indsnævret, og begrænser din blodgennemstrømning.

En luns af træ inde fra tønden har fået indleveret til studs stikkontakt. Selv om nogle vand stadig kan komme ud, er flowet mindskes, selvom studs er helt åben.

* Dette svarer til en delvis blodprop (eller plak) forårsager nedsat blodgennemstrømning, som kan ikke være nok til at få ilt ud til alle de blodlegemer, der har brug for det. Hjertet vil arbejdstager sværere at forsøge at få mere blod flow – det vil medføre, at blodtrykket til at gå op

Det haveslange kan have fået gamle og gummi bliver hårdt.. Det har ikke den strækning det plejede at have.

* Dette svarer til åreforkalkning og i stedet for at strække, når der er behov for øget blodgennemstrømning, hjertet bare har til at pumpe hårdere hvilket får blodtrykket til at gå op. Mens nogle åreforkalkning er normalt, som vi alder der er andre faktorer, der bidrager til den tilstand, herunder rygning.

Måske haveslangen har en lille revne i det. Du bemærker strømmen ind barnligt puljen er langsom, så du dreje studsen på vid gab. Det pludselige stigning i trykket forårsager den lille revne til at sprænge åben, og du har en lille gejser kommer ud af midten af ​​slangen.

* Dette svarer til, når hjertet er pludselig opfordret til øget blodgennemstrømning (på grund af stress, motion, smerter, etc.) og arterie brister. I aorta (kroppens største arterie) dette kaldes en bristet aortaaneurisme. Hvis det sker i en arterie i hjernen det kaldes en blødende slagtilfælde. Begge kræver øjeblikkelig operation, hvis tilgængelig.

I årenes løb, små partikler af snavs og affald har bygget op inde haveslangen. Kraften af ​​vandet i cylinderen er ikke længere stærk nok til at klare partiklerne ud af slangen og den samlede diameter af slangen er skrumpet.

* Dette svarer til betingelsen kaldet åreforkalkning hvilket betyder, at plak bygger op på indersiden af ​​arterierne og mængden af ​​plads til blodgennemstrømningen er konstant faldende.

Indsnævring arterier

Summary

der er mange variabler, der påvirker dit blodtryk herunder nogle du ikke kan ændre (dvs. alder, køn, etnicitet) og nogle, som du kan (dvs. kost, vægtkontrol, motion, rygning, stress).

dybest set blodtryk er den mængde kraft er nødvendig for at skubbe dit blod ud i arterierne, ind i vævet behov ilt, og derefter tilbage i venerne til at vende tilbage til hjertet hurtigt nok til at holde dine celler godt iltet. Hvis mængden af ​​kraft brug for, er højere end normalt, og derefter identificere de medvirkende faktorer kan hjælpe dig med at nedsætte det. Udsving i blodtrykket i hele din dag på grund af motion, fordøjelse, angst, hvile, og så videre, er normale, men de bør være relativt mindre ændringer

Sundhed tip:. Nogle mennesker kan markant sænke deres blodtryk gennem kosten , motion og reduktion af stress. Andre mennesker kan dog brug for hjælp fra medicin. Mange gange jeg har hørt folk sige “Jeg har ikke brug for medicin nu … mit blodtryk er tilbage til normal”. De er ikke klar over (eller ikke ønsker at indrømme) det var den medicin, var at kontrollere deres blodtryk og så er de overraskede, når, på deres næste check-up eller Emergency Room besøg, deres blodtryk er tilbage op igen. Lad det ikke ske for dig !!

At have en grundlæggende forståelse af, hvad blodtryk er, og de faktorer, der påvirker det, kan gå langt i at hjælpe dig med at kontrollere det

.

Hvis du er bekymret for dit blodtryk, er det fordi ….

En læge har fortalt du har forhøjet blodtryk?

højt blodtryk kører i din familie?

Du tager højt blodtryk medicin?

Du har haft et slagtilfælde eller hjerteanfald i fortiden?

Du er meget sundhed sikkerhedsbevidste ?

Se resultater uden stemme