Bestemmelse kilden til din Back Pain

Rygsmerter kan være forårsaget af en række faktorer, og det kan have en enorm effekt på din livskvalitet. Hvis du har vedvarende rygsmerter, så er det vigtigt, at du prøver at finde årsagen til smerten, så du kan modtage de korrekte behandlinger. Denne artikel vil give dig et par tips til at bestemme kilden til dine smerter, samt give dig nogle råd til grundlæggende rygsmerter ledelse i Eden Prairie, MN.

rygsmerter fra Skade

Hvis du for nylig har opretholdt enhver form for skade, så kan det meget vel være årsagen til din rygsmerter. Skaden kan være en alvorlig en, såsom spinal skade eller piskesmæld fra en bilulykke, eller noget mere mindre, ligesom en trukket muskel fra at dyrke sport eller bare løfte en tung genstand forkert. Uanset hvad det kan være, hvis du kan pege på en hændelse, der gik forud for din seneste rygsmerter, så har du sandsynligvis fundet årsagen til din problemer.

Dette er vigtigt, fordi specialister vil være i stand til at tilbyde dig den ret ligeglad med, om de ved, hvordan du blev såret, og hvad slags skade du vedholdende. De kan derefter gå videre med kiropraktisk behandling, fysioterapi, eller anden behandling proces, som de finder passende for din situation.

Du skal også styre dine smerter derhjemme ved hjælp af passende strækninger og anvendelse af ice packs eller varme pads til de ramte områder. Sørg for at følge instruktionerne nøje, så du kan komme sig hurtigt og undgå re-skade dig selv.

rygsmerter fra Spinal Skævhed

Nogle gange, dine hofter og ryg kan flytte ud af justering . Dette kan være forårsaget af et traume på rygsøjlen eller haleben, eller det kan simpelthen ske over tid. Nogle mennesker er født med deres hofter og ryg lidt ud af justering. For det meste, vil dette ikke påvirke din dag-til-dag liv. Dog kan det føre til nogle ret vedvarende rygsmerter.

Du kan få brug for en professionel til at diagnosticere, om din ryg og hofter er korrekt justeret. En professionel vil få dig bøje og røre tæerne, bøjning fra hofterne. Han eller hun vil derefter vurdere, om dine hofter er niveau og din ryghvirvler er justeret korrekt. Hvis ikke, kan det være nødvendigt at få en spinal tilpasning, som kan bidrage til at afhjælpe dine smerter.

rygsmerter fra Stress

Ikke alle rygsmerter er forårsaget af en skade eller anden indlysende problem med din rygsøjle. Nogle gange, livet bare sætter nok på dine skuldre (billedligt talt) at sætte nogle pres på din ryg. Du kan finde dig selv med stramme muskler i nakken og skuldre eller ømhed i nederste del af ryggen. Hvis du ikke kan tænke på eventuelle skader, der kan have forårsaget din smerte, og du ikke har en fejljusteret ryg, så er du sandsynligvis bare beskæftiger sig med rygsmerter forårsaget af stress.

Et besøg på en massage terapeut eller kiropraktor kan hjælpe med at behandle denne form for smerte i så lidt som ét besøg. Men ømhed er sikker på at vende tilbage, hvis du ikke foretager et par justeringer til at lette stress i dit liv, og belastningen på din ryg. Prøv meditation eller bare finde et roligt sted at slappe af i et par minutter hver dag, så du kan holde stress på et minimum. Find et par enkle strækninger, du kan gøre for at løsne op din ryg, mens du er hjemme eller endda på kontoret. Dette kan holde din ryg muskler afslappet, så du ikke behøver at gøre ugentlige ture til en massage terapeut.

Husk, hvis du føler, at du kan have brug for professionel rygsmerter ledelse i Eden Prairie, MN, ikke tøve med at finde en tjenesteudbyder. Du bør ikke fortsætte med at leve i smerte længere, end du allerede har.