Moderat Drinking Kan hjælpe ældre Dame Bones

Study: Kvinder, der drikker Moderat som del af en sund kost kan have Bone Benefit “, bredde:” 500 “});});

11. juli 2012 – Kvinder, der drikker alkohol moderat kan gøre deres knogler en tjeneste, ny forskning tyder

“moderat alkohol som en del af en sund livsstil, der omfatter en afbalanceret kost og fysisk aktivitet kan sænke risikoen for knogleskørhed. , “forsker Urszula Iwaniec, ph.d., lektor ved Oregon State University, fortæller WebMD.

undersøgelsen er lille, med kun 40 kvinder, hun advarer, og forskningen skal gentages i større grupper for at se, om resultaterne hold op.

kvinderne i undersøgelsen i gennemsnit 1,4 genstande om dagen. Mere end 90% var vindrikkere, Iwaniec fortæller WebMD.

undersøgelsen er offentliggjort i tidsskriftet

Overgangsalderen:. The Journal of North American Menopause Society

drinking and Bone Sundhed: Undersøgelse Detaljer

tidligere har anden forskning fundet en sammenhæng mellem moderat indtagelse og knogle sundhed, målt ved knogletæthed, siger Iwaniec. Det har imidlertid ikke påvist afgjort, at alkohol selv hjælper knoglerne eller at ydelsen skyldes andre faktorer.

Hendes hold evalueres raske kvinder, der var i begyndelsen af ​​overgangsalderen, ikke på hormonbehandling, og drak kun moderat . Deres gennemsnitlige alder var 56, og de havde ingen historie frakturer relateret til osteoporose.

Knogler er konstant remodeling, med gamle knogle fjernes og erstattes. Østrogen hjælper med at holde denne knogle remodellering proces i god balance.

Da kvinder går gennem overgangsalderen og østrogen falder, de er i risiko for nedsat knogletæthed og få knogleskørhed.

Forskerne tog blodprøver på undersøgelsen start og beregnede niveauer af indikatorer for knogleomsætningen.

Dernæst spurgte forskerne kvinderne til at afholde sig fra al alkohol i to uger og tog blodprøver igen.

efter to uger, satsen for knogle fjernelse og udskiftning steget. “Det betyder, at knogleomsætningen øges, og øget knogleomsætning er en uafhængig risikofaktor for frakturer [i ældre kvinder],” siger Iwaniec.

Efter to ugers afholdenhed blev kvinderne givet et fast beløb af alkohol til at tage hjem, på grundlag af deres gennemsnitlige indtag. De drak alkohol den aften og vendte tilbage for at give forskerne en anden blodprøve næste morgen.

Efter at de drak igen, kvinderne havde et hurtigt fald i knogleomsætning, fundet Iwaniec. Det vendte tilbage til tidligere niveauer.

“Hvilken alkohol ser ud til at gøre, er lavere den generelle forekomst af omsætningen, hvilket kan reducere din knogletab,” Iwaniec fortæller WebMD.

Hun advarer dog, at hun taler om kun moderat indtagelse. “Overdreven drikke er dårligt for dine knogler,” siger hun.